การทำสมาธิเป็นวิธีการเพื่อความสงบความคิดอยู่ในหัวของผู้ชายคนหนึ่งที่ ผลกระทบทางกายภาพในร่างกายมีการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ลดลงความดันโลหิตซึมเศร้าลดลงลดคอเลสเตอรอล นี่คือเวสต์, ความรู้ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการทำสมาธิ
ในประเพณีตะวันออกเพื่อวัตถุประสงค์ของการทำสมาธิการเจริญเติบโตทางจิตวิญญาณและการตรัสรู้ เมื่อผู้ปฏิบัติสิ้นสุดสภาพการระบุด้วยความคิดในหัวของคุณมันจะกลายเป็นจิตสำนึกของอาตมาเป็นไปได้ - การระบุตัวเองไม่มีที่สิ้นสุดกับความคิดอารมณ์และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น นี่คือการเคลื่อนไหวจากมุมมองของบุคคลทางกายภาพและจิตใจให้อยู่ในมุมมองของโลกมากขึ้น ดังนั้นปัญหาที่ดูเหมือนจะสำคัญกับบุคคลก็สูญเสียความสำคัญของพวกเขา บางเซลล์ในร่างกายของคนที่ฆ่าเซลล์อื่น ๆ และที่ว่าทำไมคนยังคงมีสุขภาพดี พืชและสัตว์ที่ฆ่าและกิน - แต่ตรงจึงรักษาสมดุลในธรรมชาติและความต่อเนื่องของชีวิตของสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกัน ทันใดนั้นมีมุมมองของโลกที่ซ่อนหัวข้อที่เชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกเปิดเผย
นิสัยที่ดีขึ้น