naziv :

Vitamin

skupina : Vitamini

Vitamin A pomaže obrazac i održavati zdravu kožu, zube, kosti i mekih tkiva i membrana. Također je poznat kao retinol jer proizvodi pigmenata u mrežnici oka.

VitaminA promiče dobar vid, posebno pri slabom osvjetljenju. To također može biti potrebno u reprodukciji i dojenja. Ona je pronađena u jetri životinja, punomasno mlijeko, mrkva, špinat, kupus, squash, brokula, a neki tvrde hrane.

proizvod	grof sastojke
Mrkve	(7) Vitamin C kalij Vitamin B2 Vitamin B1 Vitamin Kalcijum željezo (0)
Mandarine	(5) Vitamin C Vitamin K Vitamin D Vitamin Kalcijum (0)
luk	(7) Vitamin C Vitamin K Fosfor Vitamin B2 Vitamin B1 Vitamin Kalcijum (0)
krastavci	(2) Vitamin C Vitamin (0)
zeleni luk	(7) Vitamin C Vitamin B6 Vitamin e Vitamin B3 Vitamin B2 Vitamin B1 Vitamin (0)
luk stara	(7) Vitamin C Vitamin B6 Vitamin e Vitamin B3 Vitamin B2 Vitamin B1 Vitamin (0)
spinasie السبانخ ispanaq шпінат Спанак শাক espinacs špenát spinat Spinat σπανάκι Spinach Espinacas spinat espinakak pinaatti épinards espinaca תרד पालक spenót sayur bayam spínat Spinaci ほうれん草 ಪಾಲಕ 시금치 špinatai spināti спанаќ ചീര bayam spinaċi spinazie spinat Szpinak Espinafre spanac Шпинат špenát špinača spinaq спанаћ spenat mchicha கீரை బచ్చలికూర ผักขม spinach ıspanak шпинат rau bina 菠菜菠菜	(6) Vitamin K Vitamin B6 Vitamin e Vitamin Kalcijum željezo (0)
pietersielie البقدونس cəfəri пятрушка Магданоз পার্সলে julivert petržel persille Petersilie μαϊντανός Parsley Perejil petersell perrexila persilja Persil salsa פטרוזיליה अजमोद petrezselyem peterseli steinselja Prezzemolo パセリ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 파슬리 petražolės pētersīļi магдонос അയമോദകച്ചെടി pasli tursin peterselie persille Pietruszka Salsa pătrunjel Петрушка petržlen peteršilj majdanoz першун persilja parsley வோக்கோசு పార్స్లీ ผักชีฝรั่ง perehil Maydanoz петрушка mùi tây 香菜香菜	(6) Vitamin C Vitamin K kalij Vitamin Kalcijum željezo (0)
kool ملفوف kələm капуста Зеле বাঁধাকপি col zelí kål Kohl λάχανο Cabbage Repollo kapsas aza kaali Chou repolo כרוב गोभी káposzta kubis hvítkál Cavolo キャベツ ಎಲೆಕೋಸು 양배추 kopūstai kāposti зелка കാബേജ് kubis kaboċċi kool kål Kapusta Repolho varză Капуста kapusta zelje lakër купус kål kabichi முட்டைக்கோஸ் క్యాబేజీ กะหล่ำปลี repolyo Lahana капуста bắp cải 卷心菜捲心菜	(4) Vitamin C Vitamin B2 Vitamin B1 Vitamin (0)
tamatie طماطم pomidor памідор Домат টমেটো tomàquet rajče tomat Tomate ντομάτα Tomato Tomate tomat tomatea tomaatti Tomate tomate עגבניות टमाटर paradicsom tomat tómatar Pomodoro トマト ಟೊಮೆಟೊ 토마토 pomidoras tomāts домат തക്കാളി tomato tadam tomaat tomat Pomidor Tomate roșie Tоматный Paradajka paradižnik domate парадајз tomat nyanya தக்காளி టమోటా มะเขือเทศ kamatis Domates помідор cà chua 蕃茄蕃茄	(5) Vitamin C Vitamin K Vitamin Kalcijum željezo (0)