Limang bagay na ang mangyayari kung huminto ka sa pagkuha ng asukal

Sugar sa ilang mga form ay matatagpuan sa maraming mga pagkain, kabilang ang natural, unprocessed sa pamamagitan ng tao. Ang mga 5 effects mag-aplay sa mga proseso ng pagkain sa pamamagitan ng tao, dahil ang kalikasan ay pinagsama ang asukal sa prutas at gulay na may iba pang mga sangkap at sangkap na i-minimize ang mayabang na epekto sa katawan.

Makakaapekto mabawi ang enerhiya.

Balintuna, ito ay isang katotohanan. Enerhiya inumin magbigay ng enerhiya ngunit din dalhin ito ang layo. Asukal sa dugo jumps at bumaba, na nagiging sanhi ng mga sandali ng kaligayahan at mataas na enerhiya at mga sandali ng pagkapagod at antok, na madalas ay nagsasanhi sa iyo na kumuha ng higit pa sa mga food "paggising". Hindi sinasadyang asukal ay madalas kumpara sa bawal na gamot.

Ang iyong timbang ay normalize.

Sa prutas at gulay na naglalaman ng asukal ay may maraming mga bitamina at mineral. At sa nilikha ng tao ay mataas sa taba at carbohydrates, at isang dosenang mga sangkap na ang iyong katawan ay Karagdagan upang labanan.

Titigil na gusto higit pa asukal.

Kapag tinanggal mo ang iyong pokus mula sa asukal ay dahan-dahan magsimulang pagnanais mas mababa sweets. Ano sa tingin ko mula sa personal na karanasan - matapos ang ilang panahon, kapag ikaw ay wala na sa pamamagitan ng mga panahon ng pinababang consumption ng sweets, tikman pagbabago buds. Magsisimula ka sa pakiramdam ang tunay na lasa ng mga bagay-bagay. Ang iyong tiyan ay pakiramdam at nagsasabi sa iyo sa uri ng mga pagkain. Ikaw ay pakiramdam malaki kapag kumain ka ng prutas at gulay na naglalaman ng asukal, at ikaw ay pakiramdam ng isang bahagyang kakulangan sa ginhawa kapag ubos artipisyal na pagkain. Walang mas mahusay na tagapayo sa iyong sariling katawan.

Pagtunaw lagay ay gagana nang mas mahusay

Kapag namamayani pagkain magdadala sa iyo ay isa na hawakan mabilis at madali sa pamamagitan ng iyong tiyan, ito ay pakiramdam bahagyang, ngunit hindi sa kamalayan na ito ay walang laman, ngunit sa kahulugan na sa tingin mo ay malusog. Ang enerhiya na napupunta para sa pagpoproseso ay magagamit para sa mga kalamnan at utak at sa gayon maaari mong maging mas epektibo.

Ang iyong balat ay magiging malusog

Nagtataka ka ba kung bakit ikaw ay may problema sa balat at ang kailangan mo upang ilapat ang isang napakaraming bilang ng mga creams, mga kuwadro at potions sa mga ito, kung saan ay maaaring magkaroon ng mga karagdagang side effect. Posibleng dahilan ay na ubusin mo. Mayroon akong kakilala na gumaling katulad pamamagitan ng pagbabago ng diyeta. Sa hinaharap, maaaring ibahagi ko ang tungkol sa mga ito.

Source : http://educateinspirechange.org/health/5-things-happen-quit-sugar-life/
Magbahagi
Magdagdag ng komento