Cinco coisas que vão acontecer se você parar de tomar açúcar

Açúcar em algum formulário é encontrado em muitos alimentos, incluindo naturais, não transformados por humanos. Estes 5 efeitos se aplicam a alimentos processados ​​pelo homem, porque a natureza tem combinado o açúcar em frutas e legumes com outras substâncias e ingredientes que minimizam o efeito bombástico sobre o corpo.

Vai recuperar a energia.

Ironicamente, é um fato. As bebidas energéticas fornecem energia, mas também levá-la embora. Açúcar no sangue saltos e quedas, causando momentos de alegria e de alta energia e momentos de fadiga e sonolência, o que muitas vezes faz com que você tome mais do "despertar" de alimentos. Não é por acaso açúcar é muitas vezes comparada com a droga.

Seu peso vai normalizar.

Nas frutas e legumes que contêm açúcar tem um monte de vitaminas e minerais. E no criado pelo homem são ricos em gordura e carboidratos, e uma dúzia de ingredientes que seu corpo irá, adicionalmente, tem que lutar.

Vai parar de querer mais açúcar.

Quando você remove seu foco de açúcar irá gradualmente começar a desejar menos doces. O que eu sinto por experiência pessoal - depois de um tempo, quando você passou por períodos de redução do consumo de doces, gosto mudança gemas. Você vai começar a sentir o verdadeiro sabor das coisas. Seu estômago vai se sentir e diz-lhe a natureza do alimento. Você vai se sentir bem quando você comer frutas e legumes que contêm açúcar, e você vai se sentir um leve desconforto quando consumir alimentos artificiais. Não há melhor conselheiro do que o seu próprio corpo.

Trato digestivo irá trabalhar de forma mais eficiente

Quando o alimento predominante que você toma é um que é tratado de forma rápida e facilmente através de seu estômago, ele vai se sentir um pouco, mas não no sentido de que ele está vazio, mas no sentido de que você se sentir saudável. A energia que vai para o processamento estará disponível para os músculos e cérebro e assim que você pode ser mais eficaz.

Sua pele ficará mais saudável

Você quer saber porque você tem problemas de pele e você precisa aplicar uma infinidade de cremes, óleos e poções sobre ele, que por sua vez pode ter efeito colateral adicional. Possível razão é que você consome. Tenho conhecidos que foram curados ou seja, alterando a dieta. No futuro, eu posso compartilhar com eles.

Fonte : http://educateinspirechange.org/health/5-things-happen-quit-sugar-life/
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