ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವೇಳೆ ನಡೆಯಲಿದೆ ಎಂದು ಐದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು

ಕೆಲವು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾನವ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳ, ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ bombastic ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿ ಕಾರಣ ಈ 5 ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಮಾನವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿ ಮರಳಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಂಗ್ಯವೆಂದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಸತ್ಯ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಆದರೆ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ cheerfulness ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು "ಜಾಗೃತಿ" ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕಡಿಕೆ, ಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಮನುಷ್ಯ ದಾಖಲಿಸಿದವರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಡಜನ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು.

ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಬಯಸುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ತೆಗೆದು ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿ ಆಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಏನು - ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದ ನಂತರ, ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಬದಲಾವಣೆ ರುಚಿ. ನೀವು ವಸ್ತುಗಳ ನಿಜವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹಾರದ ರೀತಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಮಹಾನ್ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಹೊಂದುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರ ಇಲ್ಲ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಅದು ಆದರೆ ಇದು ಆದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂದುವಿರಿ. ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಸುತ್ತುವ ಶಕ್ತಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಡೋಣ

ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಮ್, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಅರ್ಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಇಲ್ಲ. ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಆಗಿದೆ. ನಾನು ಆಹಾರ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಇವರು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೂಲ : http://educateinspirechange.org/health/5-things-happen-quit-sugar-life/
ಪಾಲು
ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ