خمسة أشياء من شأنها أن يحدث إذا توقفت عن تناول السكر

تم العثور على السكر بشكل أو بآخر في كثير من الأطعمة، بما في ذلك الطبيعية، غير المصنعة من قبل الإنسان. وتنطبق هذه التأثيرات 5 إلى الأغذية المصنعة من قبل الرجل، لأن الطبيعة والجمع بين السكر في الفواكه والخضروات مع المواد وغيرها من المكونات التي تقلل من تأثير منمق على الجسم.

يستعيد الطاقة.

من سخرية القدر، بل هو حقيقة. مشروبات الطاقة توفر الطاقة ولكن أيضا أعتبر بعيدا. نسبة السكر في الدم يقفز ويسقط، مما تسبب في لحظات من البهجة والطاقة العالية ولحظات من التعب والنعاس، والذي غالبا ما يسبب لك أن تأخذ أكثر من "الصحوة" الغذاء. لا قصد السكر غالبا ما تقارن مع المخدرات.

وزنك إلى حالتها الطبيعية.

في الفواكه والخضروات التي تحتوي على السكر لديها الكثير من الفيتامينات والمعادن. وفي إنشاؤها من قبل الرجل على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات، وعشرات العناصر التي جسمك سيكون لها بالإضافة للقتال.

سوف تتوقف تريد المزيد من السكر.

عند إزالة التركيز الخاص بك من السكر ستبدأ تدريجيا لرغبة الحلويات أقل. ما أشعر به من تجربة شخصية - بعد حين، عندما كنت قد ذهبت من خلال فترات انخفاض استهلاك الحلويات، طعم التغيير البراعم. عليك أن تبدأ ليشعر الطعم الحقيقي للأشياء. ومعدتك يشعر ويخبرك طبيعة الغذاء. وسوف تشعر أنك عظيم عند تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على السكر، وسوف تشعر الانزعاج طفيف عند تناول الأغذية الاصطناعية. هناك مستشار ليست أفضل من جسمك.

والجهاز الهضمي يعمل بشكل أكثر كفاءة

عندما يكون الغذاء السائد أن تأخذ واحد هو أن يتم التعامل معها بسرعة وسهولة عن طريق معدتك، وسوف تشعر قليلا، ولكن ليس بمعنى أنها فارغة، ولكن بمعنى أن تشعر بصحة جيدة. فإن الطاقة التي تذهب للمعالجة تكون متاحة للعضلات والدماغ ولذا قد يكون أكثر فعالية.

سوف بشرتك تبدو أكثر صحة

هل كنت أتساءل لماذا لديك مشاكل الجلد وتحتاج إلى تطبيق عدد لا يحصى من الكريمات والزيوت والجرع على ذلك، والتي بدورها قد تكون لها آثار جانبية إضافية. السبب المحتمل هو أن تستهلك لكم. لدي معارفه الذين تم شفاؤهم وهي عن طريق تغيير النظام الغذائي. في المستقبل، يمكن أن أشارك عنهم.

مصدر : http://educateinspirechange.org/health/5-things-happen-quit-sugar-life/
نتشار
أضف تعليق