പേര് :

വിറ്റാമിൻ B5

ഗ്രൂപ്പ് : വിറ്റാമിനുകൾ
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
ഉത്പന്നം ചേരുവകൾ count
ബദാം ബദാം
(7)

വിറ്റാമിൻ B17
കാൻസർ . രോഗശമനം മറ്റേതെങ്കിലും വിറ്റാമിൻ . പോലെ , ചെറിയ അളവിൽ അതിന്റെ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദുർഗന്ധവും ശുപാർശ പരിഗണിക്കും
വിറ്റാമിൻ എഫ്
രക്തക്കുഴലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ . ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും കൂടുതൽ കാർബോ . എടുക്കൽ എടുക്കുന്ന നല്ലതു സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് . ചുടുന്ന പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു തടയുന്നു
വിറ്റാമിൻ ഇ
അത് ഹൃദയം ക്ഷീണം . ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും കോശങ്ങൾ ഓക്സിജൻ ഡെലിവറി ശരീരവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു അവരെ പുനർജീവൻ , രക്തസമ്മർദ്ദം . കുറയ്ക്കുന്നു
വിറ്റാമിൻ B5
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
കാൽസ്യം
എല്ലുകളും മറ്റ് സുപ്രധാന ഓർഗാനിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് പല്ലുകൾ . . പണിയുന്നു മൂലകം ജലക്ഷാമവും അസ്ഥികൂടം ശരീരത്തിന്റെ . സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും കഠിനമായ നയിച്ചേക്കാം
| (0)
നാരങ്ങ നാരങ്ങ
(5) വിറ്റാമിൻ സി
മനുഷ്യ കലകള് . പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണം ഏർപ്പെട്ടു മുറിവുകൾ . ന് . അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ . കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകളും ജനം വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്
മഗ്നീഷ്യം
പൊട്ടാസ്യം
ഓക്സിജൻ ഗതാഗത . പങ്കാളിയാവുകയും മനുഷ്യ ഉപാപചയ ൽ , അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഋതു ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം
വിറ്റാമിൻ B5
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
കാൽസ്യം
എല്ലുകളും മറ്റ് സുപ്രധാന ഓർഗാനിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് പല്ലുകൾ . . പണിയുന്നു മൂലകം ജലക്ഷാമവും അസ്ഥികൂടം ശരീരത്തിന്റെ . സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും കഠിനമായ നയിച്ചേക്കാം
| (0)
ലെന്സ് ലെന്സ്
(13) മഗ്നീഷ്യം
സെലേനിയം
ശരീരത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ ആവശ്യമായ. ഓക്സീകരണം സമ്മർദ്ദം, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഉണ്ടാക്കുവാൻ സാധിക്കാത്ത പണിയുന്ന തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ബി 6
ഹൃദയ, ദഹന, രോഗപ്രതിരോധ, പേശി ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം ഉൾപ്പെടെ - വൈറ്റമിൻ ബി 6 ചടങ്ങിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഭൂരിപക്ഷം സഹായിക്കുന്നു. ബി 6 തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ വികസനത്തിനും ചടങ്ങിൽ, അതുപോലെ ചില ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് ആവശ്യമായ.
വിറ്റാമിൻ B17
കാൻസർ . രോഗശമനം മറ്റേതെങ്കിലും വിറ്റാമിൻ . പോലെ , ചെറിയ അളവിൽ അതിന്റെ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദുർഗന്ധവും ശുപാർശ പരിഗണിക്കും
ഫോസ്ഫറസ്
ഫോസ്ഫറസ് , ഹൃദയം , വൃക്ക കൂടാതെ കോലാട്ടുകൊറ്റനെ ചീസ് , മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു , അരി , എള്ള് , സൂര്യകാന്തി , വാൽനട്ടിന്റെയത്ര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് . ആഗിരണം ഏർപ്പെട്ടു നാഡീവ്യൂഹം . പ്രവൃത്തി പിന്തുണ മസിലുകളുടെ കൂടും ശരീരം കോശവിഭജനം ആവശ്യമാണ്
പൊട്ടാസ്യം
ഓക്സിജൻ ഗതാഗത . പങ്കാളിയാവുകയും മനുഷ്യ ഉപാപചയ ൽ , അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഋതു ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം
threonine
മനുഷ്യ ഉപാപചയ . ഉൾപ്പെട്ട
വിറ്റാമിൻ B5
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
വിറ്റാമിൻ B3
അതു കളം . സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ . ഭാഗം വയറ്റിലെ പാൻക്രിയാസ് . പ്രവർത്തനം നോർമലാ'ക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ ഊർജ്ജം രൂപീകരണം പ്രക്രിയയും അത്യാവശ്യമാണ്
വിറ്റാമിൻ B2
വളർച്ച പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള . രോമം , നഖം , ത്വക്ക് . വികസന പങ്കെടുക്കാൻ ദർശനം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് ആവശ്യമാണ് , കണ്ണു ക്ഷീണം , ഓറൽ അറയിൽ വീക്കം തടയുന്നു , മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും ദഹനപ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: കാർബോ , കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും .
വിറ്റാമിൻ ബി 1
വളർച്ച . കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിൽ . പ്രോസസ്സിംഗ് പേശികളും ഹൃദയവും . , നാഡീവ്യൂഹം സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുലർത്തുന്നുണ്ട് സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
കാൽസ്യം
എല്ലുകളും മറ്റ് സുപ്രധാന ഓർഗാനിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് പല്ലുകൾ . . പണിയുന്നു മൂലകം ജലക്ഷാമവും അസ്ഥികൂടം ശരീരത്തിന്റെ . സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും കഠിനമായ നയിച്ചേക്കാം
ഇരുമ്പ്
ഇരുമ്പ് അതു ഹീമോഗ്ലോബിൻ പണിയുന്നു മണ്ഡപങ്ങളുടെ ലേക്കുള്ള ഗതാഗത ഓക്സിജൻ സഹായിക്കുന്നു അങ്ങനെ ഊർജ്ജം , ഓജസ്സ് , വളർച്ച, ബാഹ്യ മൃതദേഹങ്ങൾ . മുസ്ളിം രൂപീകരണം സമ്മാനിക്കുന്നു ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമാണ് . ആണ്
| (0)
കോളിഫ്ലവർ കോളിഫ്ലവർ
(10) വിറ്റാമിൻ സി
മനുഷ്യ കലകള് . പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണം ഏർപ്പെട്ടു മുറിവുകൾ . ന് . അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ . കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകളും ജനം വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
മഗ്നീഷ്യം
ജീവകം കെ
ജീവകം കെ കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ചേരുവയോ . അവിടെ കരൾ ഒരു ആവശ്യം , കാത്സ്യം . വിജയകരമായ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അതു . വളരെ തിന്നും രക്തസ്രാവം - തടയുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്
വിറ്റാമിൻ ബി 6
ഹൃദയ, ദഹന, രോഗപ്രതിരോധ, പേശി ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം ഉൾപ്പെടെ - വൈറ്റമിൻ ബി 6 ചടങ്ങിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഭൂരിപക്ഷം സഹായിക്കുന്നു. ബി 6 തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ വികസനത്തിനും ചടങ്ങിൽ, അതുപോലെ ചില ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് ആവശ്യമായ.
ഫോസ്ഫറസ്
ഫോസ്ഫറസ് , ഹൃദയം , വൃക്ക കൂടാതെ കോലാട്ടുകൊറ്റനെ ചീസ് , മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു , അരി , എള്ള് , സൂര്യകാന്തി , വാൽനട്ടിന്റെയത്ര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് . ആഗിരണം ഏർപ്പെട്ടു നാഡീവ്യൂഹം . പ്രവൃത്തി പിന്തുണ മസിലുകളുടെ കൂടും ശരീരം കോശവിഭജനം ആവശ്യമാണ്
പൊട്ടാസ്യം
ഓക്സിജൻ ഗതാഗത . പങ്കാളിയാവുകയും മനുഷ്യ ഉപാപചയ ൽ , അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഋതു ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം
വിറ്റാമിൻ B5
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
വിറ്റാമിൻ എ
വിറ്റാമിൻ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട് : അതു വളർച്ചയും വികാസവും , പ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്തുന്ന നല്ല ദർശനം . പ്രധാനമാണ്
ഇരുമ്പ്
ഇരുമ്പ് അതു ഹീമോഗ്ലോബിൻ പണിയുന്നു മണ്ഡപങ്ങളുടെ ലേക്കുള്ള ഗതാഗത ഓക്സിജൻ സഹായിക്കുന്നു അങ്ങനെ ഊർജ്ജം , ഓജസ്സ് , വളർച്ച, ബാഹ്യ മൃതദേഹങ്ങൾ . മുസ്ളിം രൂപീകരണം സമ്മാനിക്കുന്നു ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമാണ് . ആണ്
| (0)
ചെറുമധുരനാരങ്ങ ചെറുമധുരനാരങ്ങ
(8) വിറ്റാമിൻ സി
മനുഷ്യ കലകള് . പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണം ഏർപ്പെട്ടു മുറിവുകൾ . ന് . അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ . കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകളും ജനം വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്
മഗ്നീഷ്യം
ഫോസ്ഫറസ്
ഫോസ്ഫറസ് , ഹൃദയം , വൃക്ക കൂടാതെ കോലാട്ടുകൊറ്റനെ ചീസ് , മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു , അരി , എള്ള് , സൂര്യകാന്തി , വാൽനട്ടിന്റെയത്ര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് . ആഗിരണം ഏർപ്പെട്ടു നാഡീവ്യൂഹം . പ്രവൃത്തി പിന്തുണ മസിലുകളുടെ കൂടും ശരീരം കോശവിഭജനം ആവശ്യമാണ്
പൊട്ടാസ്യം
ഓക്സിജൻ ഗതാഗത . പങ്കാളിയാവുകയും മനുഷ്യ ഉപാപചയ ൽ , അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഋതു ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം
വിറ്റാമിൻ B5
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
വിറ്റാമിൻ എ
വിറ്റാമിൻ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട് : അതു വളർച്ചയും വികാസവും , പ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്തുന്ന നല്ല ദർശനം . പ്രധാനമാണ്
കാൽസ്യം
എല്ലുകളും മറ്റ് സുപ്രധാന ഓർഗാനിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് പല്ലുകൾ . . പണിയുന്നു മൂലകം ജലക്ഷാമവും അസ്ഥികൂടം ശരീരത്തിന്റെ . സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും കഠിനമായ നയിച്ചേക്കാം
ഇരുമ്പ്
ഇരുമ്പ് അതു ഹീമോഗ്ലോബിൻ പണിയുന്നു മണ്ഡപങ്ങളുടെ ലേക്കുള്ള ഗതാഗത ഓക്സിജൻ സഹായിക്കുന്നു അങ്ങനെ ഊർജ്ജം , ഓജസ്സ് , വളർച്ച, ബാഹ്യ മൃതദേഹങ്ങൾ . മുസ്ളിം രൂപീകരണം സമ്മാനിക്കുന്നു ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമാണ് . ആണ്
| (0)
ആപ്രിക്കോട്ട് ആപ്രിക്കോട്ട്
(9) വിറ്റാമിൻ സി
മനുഷ്യ കലകള് . പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണം ഏർപ്പെട്ടു മുറിവുകൾ . ന് . അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ . കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകളും ജനം വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്
മഗ്നീഷ്യം
ജീവകം കെ
ജീവകം കെ കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ചേരുവയോ . അവിടെ കരൾ ഒരു ആവശ്യം , കാത്സ്യം . വിജയകരമായ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അതു . വളരെ തിന്നും രക്തസ്രാവം - തടയുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്
ഫോസ്ഫറസ്
ഫോസ്ഫറസ് , ഹൃദയം , വൃക്ക കൂടാതെ കോലാട്ടുകൊറ്റനെ ചീസ് , മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു , അരി , എള്ള് , സൂര്യകാന്തി , വാൽനട്ടിന്റെയത്ര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് . ആഗിരണം ഏർപ്പെട്ടു നാഡീവ്യൂഹം . പ്രവൃത്തി പിന്തുണ മസിലുകളുടെ കൂടും ശരീരം കോശവിഭജനം ആവശ്യമാണ്
വിറ്റാമിൻ ഇ
അത് ഹൃദയം ക്ഷീണം . ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും കോശങ്ങൾ ഓക്സിജൻ ഡെലിവറി ശരീരവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു അവരെ പുനർജീവൻ , രക്തസമ്മർദ്ദം . കുറയ്ക്കുന്നു
വിറ്റാമിൻ B5
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
വിറ്റാമിൻ B3
അതു കളം . സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ . ഭാഗം വയറ്റിലെ പാൻക്രിയാസ് . പ്രവർത്തനം നോർമലാ'ക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ ഊർജ്ജം രൂപീകരണം പ്രക്രിയയും അത്യാവശ്യമാണ്
വിറ്റാമിൻ എ
വിറ്റാമിൻ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട് : അതു വളർച്ചയും വികാസവും , പ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്തുന്ന നല്ല ദർശനം . പ്രധാനമാണ്
ഇരുമ്പ്
ഇരുമ്പ് അതു ഹീമോഗ്ലോബിൻ പണിയുന്നു മണ്ഡപങ്ങളുടെ ലേക്കുള്ള ഗതാഗത ഓക്സിജൻ സഹായിക്കുന്നു അങ്ങനെ ഊർജ്ജം , ഓജസ്സ് , വളർച്ച, ബാഹ്യ മൃതദേഹങ്ങൾ . മുസ്ളിം രൂപീകരണം സമ്മാനിക്കുന്നു ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമാണ് . ആണ്
| (0)
തീയതി തീയതി
(8) വിറ്റാമിൻ സി
മനുഷ്യ കലകള് . പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണം ഏർപ്പെട്ടു മുറിവുകൾ . ന് . അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ . കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകളും ജനം വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്
ഫോസ്ഫറസ്
ഫോസ്ഫറസ് , ഹൃദയം , വൃക്ക കൂടാതെ കോലാട്ടുകൊറ്റനെ ചീസ് , മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു , അരി , എള്ള് , സൂര്യകാന്തി , വാൽനട്ടിന്റെയത്ര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് . ആഗിരണം ഏർപ്പെട്ടു നാഡീവ്യൂഹം . പ്രവൃത്തി പിന്തുണ മസിലുകളുടെ കൂടും ശരീരം കോശവിഭജനം ആവശ്യമാണ്
വിറ്റാമിൻ B5
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
വിറ്റാമിൻ B3
അതു കളം . സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ . ഭാഗം വയറ്റിലെ പാൻക്രിയാസ് . പ്രവർത്തനം നോർമലാ'ക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ ഊർജ്ജം രൂപീകരണം പ്രക്രിയയും അത്യാവശ്യമാണ്
വിറ്റാമിൻ B2
വളർച്ച പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള . രോമം , നഖം , ത്വക്ക് . വികസന പങ്കെടുക്കാൻ ദർശനം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് ആവശ്യമാണ് , കണ്ണു ക്ഷീണം , ഓറൽ അറയിൽ വീക്കം തടയുന്നു , മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും ദഹനപ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: കാർബോ , കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും .
വിറ്റാമിൻ ബി 1
വളർച്ച . കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിൽ . പ്രോസസ്സിംഗ് പേശികളും ഹൃദയവും . , നാഡീവ്യൂഹം സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുലർത്തുന്നുണ്ട് സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
കാൽസ്യം
എല്ലുകളും മറ്റ് സുപ്രധാന ഓർഗാനിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് പല്ലുകൾ . . പണിയുന്നു മൂലകം ജലക്ഷാമവും അസ്ഥികൂടം ശരീരത്തിന്റെ . സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും കഠിനമായ നയിച്ചേക്കാം
ഇരുമ്പ്
ഇരുമ്പ് അതു ഹീമോഗ്ലോബിൻ പണിയുന്നു മണ്ഡപങ്ങളുടെ ലേക്കുള്ള ഗതാഗത ഓക്സിജൻ സഹായിക്കുന്നു അങ്ങനെ ഊർജ്ജം , ഓജസ്സ് , വളർച്ച, ബാഹ്യ മൃതദേഹങ്ങൾ . മുസ്ളിം രൂപീകരണം സമ്മാനിക്കുന്നു ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമാണ് . ആണ്
| (1) ഫ്രക്ടോസ് - ഗ്ലൂക്കോസ് സിറപ്പ്
വലിയ അളവിൽ ഉപഭോഗം ആരോഗ്യ . അപകടകരമായ കരൾ ഊർജ്ജം തൽക്ഷണം പ്രോസസ് പരാജയപ്പെടുക മേദസ്സു . കടന്നു മാറ്റുകയും ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ , ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം , പ്രമേഹം . സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഷാമം ഷാമം
(12) വിറ്റാമിൻ സി
മനുഷ്യ കലകള് . പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണം ഏർപ്പെട്ടു മുറിവുകൾ . ന് . അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ . കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകളും ജനം വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്
മഗ്നീഷ്യം
ജീവകം കെ
ജീവകം കെ കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ചേരുവയോ . അവിടെ കരൾ ഒരു ആവശ്യം , കാത്സ്യം . വിജയകരമായ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അതു . വളരെ തിന്നും രക്തസ്രാവം - തടയുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്
വിറ്റാമിൻ ബി 6
ഹൃദയ, ദഹന, രോഗപ്രതിരോധ, പേശി ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം ഉൾപ്പെടെ - വൈറ്റമിൻ ബി 6 ചടങ്ങിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഭൂരിപക്ഷം സഹായിക്കുന്നു. ബി 6 തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ വികസനത്തിനും ചടങ്ങിൽ, അതുപോലെ ചില ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് ആവശ്യമായ.
ഫോസ്ഫറസ്
ഫോസ്ഫറസ് , ഹൃദയം , വൃക്ക കൂടാതെ കോലാട്ടുകൊറ്റനെ ചീസ് , മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു , അരി , എള്ള് , സൂര്യകാന്തി , വാൽനട്ടിന്റെയത്ര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് . ആഗിരണം ഏർപ്പെട്ടു നാഡീവ്യൂഹം . പ്രവൃത്തി പിന്തുണ മസിലുകളുടെ കൂടും ശരീരം കോശവിഭജനം ആവശ്യമാണ്
പൊട്ടാസ്യം
ഓക്സിജൻ ഗതാഗത . പങ്കാളിയാവുകയും മനുഷ്യ ഉപാപചയ ൽ , അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഋതു ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം
വിറ്റാമിൻ ഇ
അത് ഹൃദയം ക്ഷീണം . ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും കോശങ്ങൾ ഓക്സിജൻ ഡെലിവറി ശരീരവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു അവരെ പുനർജീവൻ , രക്തസമ്മർദ്ദം . കുറയ്ക്കുന്നു
വിറ്റാമിൻ B5
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
വിറ്റാമിൻ B2
വളർച്ച പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള . രോമം , നഖം , ത്വക്ക് . വികസന പങ്കെടുക്കാൻ ദർശനം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് ആവശ്യമാണ് , കണ്ണു ക്ഷീണം , ഓറൽ അറയിൽ വീക്കം തടയുന്നു , മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും ദഹനപ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: കാർബോ , കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും .
വിറ്റാമിൻ എ
വിറ്റാമിൻ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട് : അതു വളർച്ചയും വികാസവും , പ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്തുന്ന നല്ല ദർശനം . പ്രധാനമാണ്
കാൽസ്യം
എല്ലുകളും മറ്റ് സുപ്രധാന ഓർഗാനിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് പല്ലുകൾ . . പണിയുന്നു മൂലകം ജലക്ഷാമവും അസ്ഥികൂടം ശരീരത്തിന്റെ . സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും കഠിനമായ നയിച്ചേക്കാം
ഇരുമ്പ്
ഇരുമ്പ് അതു ഹീമോഗ്ലോബിൻ പണിയുന്നു മണ്ഡപങ്ങളുടെ ലേക്കുള്ള ഗതാഗത ഓക്സിജൻ സഹായിക്കുന്നു അങ്ങനെ ഊർജ്ജം , ഓജസ്സ് , വളർച്ച, ബാഹ്യ മൃതദേഹങ്ങൾ . മുസ്ളിം രൂപീകരണം സമ്മാനിക്കുന്നു ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമാണ് . ആണ്
| (0)
നിറം നിറം
(9) വിറ്റാമിൻ സി
മനുഷ്യ കലകള് . പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണം ഏർപ്പെട്ടു മുറിവുകൾ . ന് . അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ . കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകളും ജനം വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
മഗ്നീഷ്യം
ജീവകം കെ
ജീവകം കെ കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ചേരുവയോ . അവിടെ കരൾ ഒരു ആവശ്യം , കാത്സ്യം . വിജയകരമായ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അതു . വളരെ തിന്നും രക്തസ്രാവം - തടയുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്
വിറ്റാമിൻ ബി 6
ഹൃദയ, ദഹന, രോഗപ്രതിരോധ, പേശി ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം ഉൾപ്പെടെ - വൈറ്റമിൻ ബി 6 ചടങ്ങിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഭൂരിപക്ഷം സഹായിക്കുന്നു. ബി 6 തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ വികസനത്തിനും ചടങ്ങിൽ, അതുപോലെ ചില ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് ആവശ്യമായ.
വിറ്റാമിൻ B17
കാൻസർ . രോഗശമനം മറ്റേതെങ്കിലും വിറ്റാമിൻ . പോലെ , ചെറിയ അളവിൽ അതിന്റെ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദുർഗന്ധവും ശുപാർശ പരിഗണിക്കും
പൊട്ടാസ്യം
ഓക്സിജൻ ഗതാഗത . പങ്കാളിയാവുകയും മനുഷ്യ ഉപാപചയ ൽ , അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഋതു ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം
വിറ്റാമിൻ B5
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
വിറ്റാമിൻ B2
വളർച്ച പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള . രോമം , നഖം , ത്വക്ക് . വികസന പങ്കെടുക്കാൻ ദർശനം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് ആവശ്യമാണ് , കണ്ണു ക്ഷീണം , ഓറൽ അറയിൽ വീക്കം തടയുന്നു , മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും ദഹനപ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: കാർബോ , കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും .
| (0)
(13) വിറ്റാമിൻ സി
മനുഷ്യ കലകള് . പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണം ഏർപ്പെട്ടു മുറിവുകൾ . ന് . അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ . കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകളും ജനം വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്
മഗ്നീഷ്യം
തേന്
, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വികസനത്തിനും നാഡീവ്യൂഹം പങ്കാളിയായ കളങ്ങളിൽ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. റെഗുലർ ഉപഭോഗം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നു
സെലേനിയം
ശരീരത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ ആവശ്യമായ. ഓക്സീകരണം സമ്മർദ്ദം, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഉണ്ടാക്കുവാൻ സാധിക്കാത്ത പണിയുന്ന തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ബി 6
ഹൃദയ, ദഹന, രോഗപ്രതിരോധ, പേശി ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം ഉൾപ്പെടെ - വൈറ്റമിൻ ബി 6 ചടങ്ങിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഭൂരിപക്ഷം സഹായിക്കുന്നു. ബി 6 തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ വികസനത്തിനും ചടങ്ങിൽ, അതുപോലെ ചില ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് ആവശ്യമായ.
ഫോസ്ഫറസ്
ഫോസ്ഫറസ് , ഹൃദയം , വൃക്ക കൂടാതെ കോലാട്ടുകൊറ്റനെ ചീസ് , മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു , അരി , എള്ള് , സൂര്യകാന്തി , വാൽനട്ടിന്റെയത്ര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് . ആഗിരണം ഏർപ്പെട്ടു നാഡീവ്യൂഹം . പ്രവൃത്തി പിന്തുണ മസിലുകളുടെ കൂടും ശരീരം കോശവിഭജനം ആവശ്യമാണ്
പൊട്ടാസ്യം
ഓക്സിജൻ ഗതാഗത . പങ്കാളിയാവുകയും മനുഷ്യ ഉപാപചയ ൽ , അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഋതു ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകം
വിറ്റാമിൻ ഇ
അത് ഹൃദയം ക്ഷീണം . ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും കോശങ്ങൾ ഓക്സിജൻ ഡെലിവറി ശരീരവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു അവരെ പുനർജീവൻ , രക്തസമ്മർദ്ദം . കുറയ്ക്കുന്നു
വിറ്റാമിൻ B5
. വിഷവസ്തുക്കളെ ലേക്കുള്ള കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വളർച്ചയും വികാസവും പങ്കെടുക്കുന്നെങ്കിൽ , കൊഴുപ്പ് , പഞ്ചസാര രൂപാന്തരം ലെ ​​അഡ്രീനൽ ദന്തങ്ങളോടുകൂടിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജം . കടന്നു ആവശ്യമായ കോട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനം പ്രതിപക്ഷ ലെ രോഗപ്രതിരോധ ശരീരത്തിലെ സാധ്യതയുണ്ട്
വിറ്റാമിൻ B3
അതു കളം . സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ . ഭാഗം വയറ്റിലെ പാൻക്രിയാസ് . പ്രവർത്തനം നോർമലാ'ക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ ഊർജ്ജം രൂപീകരണം പ്രക്രിയയും അത്യാവശ്യമാണ്
വിറ്റാമിൻ B2
വളർച്ച പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള . രോമം , നഖം , ത്വക്ക് . വികസന പങ്കെടുക്കാൻ ദർശനം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് ആവശ്യമാണ് , കണ്ണു ക്ഷീണം , ഓറൽ അറയിൽ വീക്കം തടയുന്നു , മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും ദഹനപ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: കാർബോ , കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും .
വിറ്റാമിൻ ബി 1
വളർച്ച . കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിൽ . പ്രോസസ്സിംഗ് പേശികളും ഹൃദയവും . , നാഡീവ്യൂഹം സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുലർത്തുന്നുണ്ട് സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
കാൽസ്യം
എല്ലുകളും മറ്റ് സുപ്രധാന ഓർഗാനിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് പല്ലുകൾ . . പണിയുന്നു മൂലകം ജലക്ഷാമവും അസ്ഥികൂടം ശരീരത്തിന്റെ . സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും കഠിനമായ നയിച്ചേക്കാം
| (0)
1 - 10 മൊത്തം15