İsim :

A vitamini

Grup : Vitaminler

A vitamini formu yardımcı olur ve sağlıklı bir cilt, diş, kemik ve yumuşak doku ve membranlar korumak. Göze retinasında pigmentler üretir, çünkü o da, retinol olarak bilinir.

A vitamini, özellikle düşük ışıkta, iyi bir vizyon teşvik etmektedir. Ayrıca üreme ve emzirme gerekli olabilir. Bu hayvanlar, süt, havuç, ıspanak, lahana, kabak, brokoli, ve bazı katkılı gıdalar karaciğerde bulunur.

Ürün maddeleri saymak
ıspanak ıspanak
Maydanoz Maydanoz
Lahana Lahana
Domates Domates
Havuç Havuç
Mandalina Mandalina
soğan
karnabahar karnabahar
(10) C vitamini
Insan dokularının oluşumuna katkıda bulunur. Bağışıklık sistemini güçlendirmek. Yara iyileşmesi üzerine olumlu etkisi. Fiziksel aktivite ile sporcular ve insanlar için son derece yararlıdır.
omega 3 yağ asitleri
Magnezyum
K vitamini
K vitamini kanın pıhtılaşma madde için gerekli olan - kanama önler. Karaciğer ve kalsiyum başarılı kullanımı için bir ihtiyaç vardır. Bunu çok fazla yemelisiniz.
B6 Vitamini
Kardiyovasküler, sindirim, bağışıklık, kas ve sinir sistemi de dahil olmak üzere - B6 vitamini işlevine insan vücudundaki sistemlerin çoğunluğu yardımcı olur. B6 ve bazı hormonların üretimi için, uygun şekilde gelişmesi ve beyin fonksiyonu için gereklidir.
Fosfor
Fosfor, kas kütlesini artırmak kalp, böbrekler ve sinir sisteminin çalışmasını desteklemek amacıyla, vücut hücre bölünmesi için gereklidir. Ayrıca yağ emiliminde rol. Keçi peyniri, yumurta sarısı, pirinç, susam, ayçiçeği, ceviz, öfkeli sazan, ton balığı İçinde bulunduğu.
Potasyum
Insan metabolizmasında yer alan önemli bir unsurdur. Oksijen taşınmasının yanı sıra, vücut gereksiz maddelerin ayrılması katılır.
Vitamin B5
Merkezi sinir sistemi, enerji içine yağ ve şeker dönüşüm böbreküstü bezlerinin fonksiyonlarının büyüme ve gelişme katılın. Gerekli ve antikor üretiminde ve toksinlere karşı bağışıklık sistemi. Tek başına vücut sentezlenebildiğinden mümkündür.
A vitamini
A vitamini birçok işlevi vardır: büyüme ve gelişme, bağışıklık sistemini korumak ve iyi görme için önemlidir.
Demir
Demir önemli bir bileşendir. Bu hemoglobin oluşturur ve hücrelere taşıma oksijen yardımcı olur ve böylece enerji, canlılık, büyüme ve dış organlar mücadele oluşumuna katkıda bulunur.
| (0)
lâhana turşusu lâhana turşusu
salatalık salatalık
1 - 10 toplam 46