Nome :

Vitamina A

Grupo : Vitaminas

A vitamina A ajuda a formar e manter a pele saudável, dentes, ossos e tecidos moles e membranas. É também conhecido como retinol, uma vez que produz pigmentos da retina do olho.

A vitamina A promove uma boa visão, especialmente com pouca luz. Pode também ser necessário na reprodução e lactação. Pode ser encontrada no fígado de animais, leite integral, cenoura, espinafre, repolho, abóbora, brócolis, e alguns alimentos enriquecidos.

Produtos Contagem ingredientes
Espinafre Espinafre
Salsa Salsa
Repolho Repolho
Tomate Tomate
Cenouras Cenouras
Mexericas Mexericas
Cebola
(7) Vitamina C
Envolvido na formação de tecidos humanos. Impulsionar o sistema imunológico. Efeito favorável sobre a cicatrização de feridas. É extremamente útil para atletas e pessoas com atividade física.
Vitamina K
A vitamina K é necessária para a coagulação do sangue ingrediente - previne o sangramento. Existe uma necessidade de fígado e para a utilização com sucesso de cálcio. Você deve comer muito dela.
Fósforo
O fósforo é necessário para a divisão celular do corpo, aumentar a massa muscular, apoiar o trabalho do coração, rins e sistema nervoso. Também estão envolvidos na absorção de gordura. Encontrado em queijo de cabra, gema de ovo, arroz, gergelim, girassol, nozes, carpa irritado, atum.
Vitamina B2
Necessário para o crescimento e reprodução. Participar no desenvolvimento de cabelo, unhas e pele. Tem um efeito benéfico sobre a visão, a fadiga ocular, impede a inflamação na cavidade oral, apoia a digestão de outras substâncias: hidratos de carbono, gorduras e proteínas.
Vitamina B1
Promove o crescimento. Facilita o processamento dos carboidratos. Manter o funcionamento normal do sistema nervoso, músculos e coração.
Vitamina A
A vitamina A tem várias funções: é importante para o crescimento e desenvolvimento, a manutenção do sistema imune e uma boa visão.
Cálcio
Constrói ossos e dentes. Envolvido em outras funções orgânicas vitais. A escassez do elemento pode levar a consequências graves para o esqueleto e no funcionamento normal do corpo.
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pepinos pepinos
cebola verde cebola verde
cebola velha cebola velha
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