Nome :

Vitamina A

Grupo : Vitaminas

A vitamina A ajuda a formar e manter a pele saudável, dentes, ossos e tecidos moles e membranas. É também conhecido como retinol, uma vez que produz pigmentos da retina do olho.

A vitamina A promove uma boa visão, especialmente com pouca luz. Pode também ser necessário na reprodução e lactação. Pode ser encontrada no fígado de animais, leite integral, cenoura, espinafre, repolho, abóbora, brócolis, e alguns alimentos enriquecidos.

Produtos Contagem ingredientes
Espinafre Espinafre
Salsa Salsa
Repolho Repolho
Tomate Tomate
Cenouras Cenouras
Mexericas Mexericas
Cebola
(7) Vitamina C
Envolvido na formação de tecidos humanos. Impulsionar o sistema imunológico. Efeito favorável sobre a cicatrização de feridas. É extremamente útil para atletas e pessoas com atividade física.
Vitamina K
A vitamina K é necessária para a coagulação do sangue ingrediente - previne o sangramento. Existe uma necessidade de fígado e para a utilização com sucesso de cálcio. Você deve comer muito dela.
Fósforo
O fósforo é necessário para a divisão celular do corpo, aumentar a massa muscular, apoiar o trabalho do coração, rins e sistema nervoso. Também estão envolvidos na absorção de gordura. Encontrado em queijo de cabra, gema de ovo, arroz, gergelim, girassol, nozes, carpa irritado, atum.
Vitamina B2
Necessário para o crescimento e reprodução. Participar no desenvolvimento de cabelo, unhas e pele. Tem um efeito benéfico sobre a visão, a fadiga ocular, impede a inflamação na cavidade oral, apoia a digestão de outras substâncias: hidratos de carbono, gorduras e proteínas.
Vitamina B1
Promove o crescimento. Facilita o processamento dos carboidratos. Manter o funcionamento normal do sistema nervoso, músculos e coração.
Vitamina A
A vitamina A tem várias funções: é importante para o crescimento e desenvolvimento, a manutenção do sistema imune e uma boa visão.
Cálcio
Constrói ossos e dentes. Envolvido em outras funções orgânicas vitais. A escassez do elemento pode levar a consequências graves para o esqueleto e no funcionamento normal do corpo.
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couve-flor couve-flor
(10) Vitamina C
Envolvido na formação de tecidos humanos. Impulsionar o sistema imunológico. Efeito favorável sobre a cicatrização de feridas. É extremamente útil para atletas e pessoas com atividade física.
ácidos gordos ómega 3
Magnésio
Vitamina K
A vitamina K é necessária para a coagulação do sangue ingrediente - previne o sangramento. Existe uma necessidade de fígado e para a utilização com sucesso de cálcio. Você deve comer muito dela.
A vitamina B6
A vitamina B6 ajuda a maioria dos sistemas do corpo humano para funcionar - incluindo cardiovascular, digestivo, sistema imunológico, muscular e nervoso. B6 é necessária para o desenvolvimento e função do cérebro correcta, bem como para a produção de certas hormonas.
Fósforo
O fósforo é necessário para a divisão celular do corpo, aumentar a massa muscular, apoiar o trabalho do coração, rins e sistema nervoso. Também estão envolvidos na absorção de gordura. Encontrado em queijo de cabra, gema de ovo, arroz, gergelim, girassol, nozes, carpa irritado, atum.
Potássio
Um elemento importante envolvida no metabolismo humano. Participa no transporte de oxigénio, bem como na separação de substâncias desnecessárias no corpo.
Vitamina B5
Participar no crescimento e desenvolvimento do sistema nervoso central, as funções das glândulas supra-renais na conversão de gordura e açúcar em energia. Necessário, e o sistema imunitário para a produção de anticorpos e em oposição a toxinas. É possível que o corpo sozinho pode sintetizar.
Vitamina A
A vitamina A tem várias funções: é importante para o crescimento e desenvolvimento, a manutenção do sistema imune e uma boa visão.
Ferro
O ferro é um ingrediente vital. Ele constrói a hemoglobina e ajuda o transporte de oxigênio para as células e, assim, contribui para a formação de energia, vitalidade, crescimento e combater organismos externos.
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chucrute chucrute
pepinos pepinos
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