nama :

vitamin yang

Kumpulan : vitamin
vitamin yang membantu bentuk dan mengekalkan kulit yang sihat , gigi , tulang dan tisu-tisu lembut dan membran . ia juga dikenali sebagai retinol kerana ia menghasilkan pigmen dalam retina mata . vitamin yang menggalakkan penglihatan yang baik , terutamanya dalam cahaya rendah . ia juga mungkin
produk Count bahan-bahan
bayam bayam
pasli pasli
kubis kubis
tomato tomato
lobak merah lobak merah
tangerin tangerin
bawang
kembang kol kembang kol
(10) vitamin c
terlibat dalam pembentukan tisu manusia . meningkatkan sistem imun . kesan baik ke atas penyembuhan luka . adalah sangat berguna untuk atlet dan orang-orang dengan aktiviti fizikal .
omega 3 asid lemak
magnesium
vitamin k
vitamin k adalah perlu bagi bahan pembekuan darah mencegah pendarahan - . terdapat keperluan hati dan untuk penggunaan yang berjaya kalsium . anda perlu makan terlalu banyak ia .
Vitamin B6
Vitamin B6 membantu kebanyakan sistem dalam tubuh manusia berfungsi - termasuk kardiovaskular, pencernaan, imun, sistem otot dan saraf. B6 diperlukan untuk pembangunan yang betul dan fungsi otak, dan juga untuk pengeluaran hormon tertentu.
fosforus
fosforus diperlukan untuk pembahagian sel badan , meningkatkan jisim otot , menyokong kerja-kerja jantung, buah pinggang dan sistem saraf . juga terlibat dalam penyerapan lemak . yang terkandung dalam keju kambing , kuning telur , beras , bijan , bunga matahari , walnut ,
kalium
elemen penting yang terlibat dalam metabolisme manusia . Menyertai pengangkutan oksigen , dan juga dalam pengasingan bahan-bahan yang tidak diperlukan dari badan
Vitamin B5
mengambil bahagian dalam pertumbuhan dan pembangunan sistem saraf pusat , fungsi kelenjar adrenal dalam penukaran lemak dan gula kepada tenaga . perlu kubu sistem imun dalam pengeluaran antibodi dan menentang toksin . adalah mungkin bahawa badan
vitamin yang
vitamin yang mempunyai banyak fungsi : ia adalah penting untuk pertumbuhan dan pembangunan , mengekalkan sistem imun dan penglihatan yang baik .
besi
besi merupakan bahan penting . ia membina hemoglobin dan membantu pengangkutan oksigen ke sel-sel dan dengan itu menyumbang kepada pembentukan tenaga , kecergasan , pertumbuhan dan menangani badan-badan luar .
| (0)
sauerkraut sauerkraut
timun timun
1 - 10 daripada jumlah46