naziv :

Vitamin

skupina : Vitamini
Vitamin A pomaže obrazac i održavati zdravu kožu, zube, kosti i mekih tkiva i membrana. Također je poznat kao retinol jer proizvodi pigmenata u mrežnici oka.

VitaminA promiče dobar vid, posebno pri slabom osvjetljenju. To također može biti potrebno u reprodukciji i dojenja. Ona je pronađena u jetri životinja, punomasno mlijeko, mrkva, špinat, kupus, squash, brokula, a neki tvrde hrane.
proizvod grof sastojke
Mrkve Mrkve
Mandarine Mandarine
luk
cvjetača cvjetača
(10) Vitamin C
Uključeni u formiranju ljudskog tkiva . poboljšava imunološki sustav . ima povoljan učinak na zacjeljivanje rana . je izuzetno korisna za sportaše i osobe s tjelesnom aktivnošću
Omega 3 masne kiseline
Magnezij
Vitamin K
Vitamin K je neophodan za zgrušavanje krvi sastojak - sprečava krvarenje. Postoji potreba jetre i za uspješno korištenje kalcija. Trebali bi jesti previše toga.
Vitamin B6
Vitamin B6 pomaže većinu sustava u ljudskom tijelu u funkciji - uključujući kardiovaskularne, probavnog, imunološki, mišićnog i živčanog sustava. B6 je potreban za pravilan razvoj i funkciju mozga, kao i za proizvodnju nekih hormona.
Fosfor
Fosfor je potrebno za stanične diobe tijela, povećanje mišićne mase, podupiru rad srca, bubrega i živčanog sustava. Također sudjeluje u apsorpciji masti. Sadržano u kozji sir, žumanjak, riža, sezam, suncokret, orah, ljuti šarana, tuna.
kalij
Važna komponenta uključeni u metabolizam čovjeka . sudjeluje u transportu kisika i otpuštanja viška tvari iz tijela .
Vitamin B5
Sudjelovati u rastu i razvoju središnjeg živčanog sustava , funkcije nadbubrežne žlijezde u pretvorbu masnoća i šećera u energiju potrebno . iimunološki sustav na stvaranje antitijela i neutralizirati toksine . To jesamo tijelo sintetizirati .
Vitamin
Vitamin A pomaže obrazac i održavati zdravu kožu, zube, kosti i mekih tkiva i membrana. Također je poznat kao retinol jer proizvodi pigmenata u mrežnici oka.
željezo
Željezo jevitalna komponenta . Ona gradi hemoglobina i pomaže transport kisika u stanice i na taj način pridonosi stvaranju energije , vitalnosti , rastu i borba protiv vanjskih tijela . nalazi se u špinat, salata , rotkvice , grah , leća , ribe.
| (0)
kiseli kupus kiseli kupus
krastavci krastavci
Spinach spinasie السبانخ ispanaq шпінат Спанак শাক espinacs špenát spinat Spinat σπανάκι Spinach Espinacas spinat espinakak pinaatti épinards espinaca תרד पालक spenót sayur bayam spínat Spinaci ほうれん草 ಪಾಲಕ 시금치 špinatai spināti спанаќ ചീര bayam spinaċi spinazie spinat Szpinak Espinafre spanac Шпинат špenát špinača spinaq спанаћ spenat mchicha கீரை బచ్చలికూర ผักขม spinach ıspanak шпинат rau bina 菠菜 菠菜
Parsley pietersielie البقدونس cəfəri пятрушка Магданоз পার্সলে julivert petržel persille Petersilie μαϊντανός Parsley Perejil petersell perrexila persilja Persil salsa פטרוזיליה अजमोद petrezselyem peterseli steinselja Prezzemolo パセリ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 파슬리 petražolės pētersīļi магдонос അയമോദകച്ചെടി pasli tursin peterselie persille Pietruszka Salsa pătrunjel Петрушка petržlen peteršilj majdanoz першун persilja parsley வோக்கோசு పార్స్లీ ผักชีฝรั่ง perehil Maydanoz петрушка mùi tây 香菜 香菜
Cabbage kool ملفوف kələm капуста Зеле বাঁধাকপি col zelí kål Kohl λάχανο Cabbage Repollo kapsas aza kaali Chou repolo כרוב गोभी káposzta kubis hvítkál Cavolo キャベツ ಎಲೆಕೋಸು 양배추 kopūstai kāposti зелка കാബേജ് kubis kaboċċi kool kål Kapusta Repolho varză Капуста kapusta zelje lakër купус kål kabichi முட்டைக்கோஸ் క్యాబేజీ กะหล่ำปลี repolyo Lahana капуста bắp cải 卷心菜 捲心菜
Tomato tamatie طماطم pomidor памідор Домат টমেটো tomàquet rajče tomat Tomate ντομάτα Tomato Tomate tomat tomatea tomaatti Tomate tomate עגבניות टमाटर paradicsom tomat tómatar Pomodoro トマト ಟೊಮೆಟೊ 토마토 pomidoras tomāts домат തക്കാളി tomato tadam tomaat tomat Pomidor Tomate roșie Tоматный Paradajka paradižnik domate парадајз tomat nyanya தக்காளி టమోటా มะเขือเทศ kamatis Domates помідор cà chua 蕃茄 蕃茄
1 - 10 od ukupno46