izena :

a bitamina

Taldeak : Bitaminak
a bitamina inprimaki laguntzen eta mantentzeko azala osasuntsu , hortzak, hezur eta ehun bigunak eta mintzen . da, baita ere retinol bezala ezagutzen pigmentu ekoizten delako bat begi . bitamina erretinan ikuspen ona bultzatzen du, batez ere argi gutxiko . in gainera, baliteke
Produktuen Diruz osagaiak
espinakak espinakak
perrexila perrexila
aza aza
tomatea tomatea
azenarioak azenarioak
mandarinak mandarinak
tipula
azalorea azalorea
(10) c bitamina
giza ehunak . bultzada immunitate-sistemaren eraketa parte hartzen . zauriak sendatzeko . aldeko eragina oso kirolari eta jarduera fisikoa . duten pertsonentzat baliagarria da
omega 3 gantz
Magnesio
K bitamina
K bitamina odol clotting osagai beharrezkoa da - eragozten odoletan . ez gibela beharra da eta arrakastatsua kaltzio . erabilera ere oso . askoz jan behar duzu
B6 bitamina
Kardiobaskularrak, digestio,, muskulu eta nerbio-sistema immunologikoan barne - B6 bitamina sistemen gehienak giza gorputzean funtzio laguntzen. B6 garapen egoki eta garuneko funtzioa eman behar da, baita hormona jakin batzuk ekoizteko.
fosforo
fosforo da beharrezkoa gorputzaren zelula zatiketa egiteko , muskulu masa handitzeko , bihotza , giltzurrunak eta nerbio-sistema . ere gantz . ahuntz gazta jasotako, arrautza-gorringoa, arroza, sesamo , ekilore, intxaur xurgatzea parte hartzen lana onartzen,
potasio
giza metabolismoan parte hartzen . parte hartzen duen oxigeno garraioan , baita alferrikako substantzia bereizketa gorputza elementu garrantzitsua
b5 bitamina
hazkundea eta garapena , nerbio- sistema zentralaren parte hartzen du, gantz eta azukre bihurtzeko saioa Tubuluen funtzioak energia . beharrezkoa gotorlekua immunitate antigorputzak ekoizpenean sisteman sartu eta oposizioan . toxinak posible da gorputza
a bitamina
a bitamina funtzio asko ditu : hazkunde eta garapenerako , immunitate-sistema mantendu eta ikuspen ona garrantzitsua da .
burdina
burdina ezinbesteko osagaia . da hemoglobina eraikitzen da eta garraio oxigeno laguntzen zelulak eta horrela energia , bizitasuna , hazkundea eta kanpokoekin . Kontrako eraketa laguntzen du
| (0)
sauerkraut sauerkraut
pepinoak pepinoak
1 - 10 guztira,46