emër :

kalcium

grup : Mineralet
Trupi i njeriut përmban rreth 1-2 kg të kalciumit gjetur në kockave dhe dhëmbëve. Një pjesë vogël është në strukturat fluide dhe qelizor të trupit. Pjesë e madhe e kockave është përditësuar vazhdimisht. Daily prej tyre dhe restauruar 700-800 miligram kalcium.
produkt Count përbërësit
bajame bajame
spinaq spinaq
brokoli brokoli
majdanoz majdanoz
mollë mollë
domate domate
limon limon
lente lente
(13) Magnez
selen
Nevojshme në sasi të vogla në trup. Ndalon stresit oksidimi dhe krijimin e radikaleve të lira, mbështet hormoneve tiroide në ndërtesë.
Vitamina B6
Vitamina B6 ndihmon shumicën e sistemeve në trupin e njeriut ndaj funksionit - duke përfshirë kardiovaskulare, ndihmon tretjen e ushqimit, sistemi imunitar, muskulor dhe nervor. B6 është e nevojshme për zhvillimin e duhur dhe funksionin e trurit, si dhe për prodhimin e hormoneve të caktuara.
vitaminë B17
konsiderohet si një kurë për kancer . rekomandohet profilaktike përdorimi i tij i rregullt në sasi të vogla , si çdo vitaminë tjetër .
fosfor
fosfor është e nevojshme për ndarjen e qelizave të trupit, për të rritur në masë të muskujve , të mbështetur punën e zemrës , veshkave dhe sistemit nervor . i përfshirë edhe në thithjen e yndyrës . përfshira në djathë dhie , vezë e verdhë veze , oriz , susam , luledielli, arre ,
kalium
një element i rëndësishëm i përfshirë në metabolizmin e njeriut . merr pjesë në transportin e oksigjenit , si dhe në ndarjen e substancave të panevojshme nga trupi
threonine
i përfshirë në metabolizmin e njeriut .
Vitamina B5
merr pjesë në rritjen dhe zhvillimin e sistemit nervor qendror , funksionet e veshkave gjëndra në konvertimin e yndyrë dhe sheqer në energji . nevojshme fortsistemi imunitar në prodhimin e antitrupave dhe në kundërshtim me toksina . është e mundur qëtrupi
vitaminë b3
është e nevojshme për procesin e formimit të energjisë në qelizat . pjesë e enzimeve të cilat ndihmojnë në qelizë . normalizojë funksionin e stomakut dhe të pankreasit .
vitaminë b2
të nevojshme për rritjen dhe riprodhimin . të marrë pjesë në zhvillimin e flokëve, thonjve dhe lëkurë . ka një efekt i dobishëm për vizionin , lodhje sy, parandalon inflamacion në zgavrën me gojë , mbështet tretjen e substancave të tjera : karbohidratet, yndyrnat dhe proteinat .
vitaminë b1
promovonrritje . lehtësonpërpunimin e karbohidrateve . ruanfunksionimin normal të sistemit nervor , muskujt dhe zemrën .
kalcium
ndërton eshtra dhe dhëmbë . i përfshirë në funksionet e tjera vitale organike .mungesa e elementit mund të çojë në pasoja të rënda për skelet dhe funksionimin normal të trupit .
hekur
hekur është një përbërës jetik . ajo ndërton hemoglobinë dhe ndihmon oksigjen transportit të qelizave dhe në këtë mënyrë kontribuon në formimin e energjisë, vitalitetit , rritjen dhe kundërvënien organe të jashtme .
| (0)
flokëkuq flokëkuq
mandarina mandarina
1 - 10 nga totali88