ad :

kalsium

qrup : faydalı qazıntılar
Insan orqan sümük və diş aşkar kalsium təxminən 1-2 kq ehtiva edir. A kiçik hissəsi bədənin maye və mobil strukturları var. Sümük böyük hissəsi daim yenilənir. Gündəlik onlardan və kalsium 700-800 milliqram bərpa.
məhsul maddələr sayı
badam badam
ispanaq ispanaq
brokoli brokoli
cəfəri cəfəri
alma alma
pomidor pomidor
limon limon
obyektiv obyektiv
(13) Maqnezium
selenium
bədən kiçik miqdarda lazım idi. oksidləşmə stress və sərbəst radikalların yaradılması qarşısını alır, bina tiroid hormonları dəstəkləyir.
Vitamin B6
Ürək-damar, həzm, immun, əzələ və sinir sisteminin, o cümlədən - Vitamin B6 funksiyası insan bədənində sistemləri əksəriyyəti kömək edir. B6 eləcə də müəyyən hormonların istehsalı üçün, müvafiq inkişaf və beyin funksiyası üçün tələb olunur.
vitamin b17
xərçəng . üçün nəzərdə tutulmuş müalicə hər hansı digər vitamin . kimi az miqdarda müntəzəm istifadə profilaktik tövsiyə
fosfor
fosfor , əzələ kütləvi artırmaq ürək, böyrək və sinir sistemi də keçi pendir olan yağ . , yumurta sarısı , düyü , küncüt , günəbaxan , qoz udma cəlb . işlərinə dəstək üçün , bədən cell division üçün lazım olan
kalium
. iştirak oksigen nəqliyyat , eləcə də bədən lazımsız maddələrin ayrılması insan mübadiləsində iştirak mühüm element
Threonine
insan mübadiləsində . cəlb
vitamin b5
mərkəzi sinir sisteminin böyümə və inkişaf iştirak enerji . zəruri qala antikor istehsalı immun sistemi və müxalifət yağ və şəkər dönüşüm adrenal bezleri funksiyaları mümkündür . toksinlerin ki, bədən
vitamin b3
Bu hüceyrələri enerji formalaşması prosesi üçün mobil . yardım fermentlər . hissəsi mədə və pankreas . funksiyasını normallaşdırmaq lazımdır
vitamin b2
artım və bərpası üçün lazım olan . saç, dırnaqları və dəri . inkişafında iştirak görmə , göz yorğunluq , bir faydalı təsir ağız boşluğunda iltihab qarşısını alır var ki, digər maddələrin həzm dəstəkləyir: karbohidratlar , yağlar və zülalların .
vitamin b1
təbliğ artım . karbohidratlar . emal sinir sisteminin normal fəaliyyəti , əzələlərin və ürək . saxlayır asanlaşdırır
kalsium
sümük və digər mühüm üzvi funksiyaları . cəlb dişlərin . element çatışmazlığı skelet və bədən . normal fəaliyyəti üçün ciddi nəticələrə gətirib çıxara bilər qurur
dəmir
dəmir mühüm tərkib hissəsi . bu hemoglobin qurur və hüceyrələri nəqliyyat oksigen kömək edir və beləliklə, enerji, dirilik , böyümə və xarici orqanları . qarşı meydana gəlməsinə qatqı təmin
| (0)
yerkökü yerkökü
naringi naringi
1 - 10 cəmi88