Name :

Omega 3 fitusýrur

Group : steinefni

vara telja efni
síld
blómkál blómkál
(10) c vítamín
þátt í myndun manna vefjum . uppörvun ónæmiskerfið . hagstæð áhrif á græðslu sára . er afar gagnlegt fyrir íþróttafólk og fólk með hreyfingu .
Omega 3 fitusýrur
magnesíum
K vítamín
K -vítamín er nauðsynlegt fyrir blóðstorknun innihaldsefni - veg blæðingar . það er þörf á lifur og fyrir árangursríka nýtingu kalsíum . þú ættir að borða of mikið af því .
B6-vítamín
B6-vítamín hjálpar meirihluta kerfa í líkamanum til að virka - þar á meðal hjarta, meltingar, ónæmiskerfið, vöðvastæltur og taugakerfi. B6 er nauðsynlegt til að rétta þróun og virkni heilans, svo og til að framleiða tiltekinna hormóna.
fosfór
fosfór er nauðsynlegt fyrir líkama frumuskiptingu , til að auka vöðvamassa , styðja starfsemi hjarta , nýrum og taugakerfi . einnig þátt í upptöku fitu . , sem er í geitaosti, egg eggjarauða , hrísgrjón, sesam, sólblómaolía , Walnut ,
kalíum
mikilvægur þáttur sem taka þátt í umbroti hjá mönnum . tekur þátt í súrefni er flutt , sem og til þess að skilja óþarfa efna úr líkamanum
B5 vítamín
þátt í vexti og þroska miðtaugakerfisins , störf nýrnahettum í umbreytingu fitu og sykri í orku . nauðsynlegt fort ónæmiskerfið í framleiðslu mótefna og í andstöðu við eiturefni . það er hægt að líkaminn
a vítamín
a vítamín hefur mörg störf : það er mikilvægt fyrir vöxt og þroska , að viðhalda ónæmiskerfið og góða sýn .
járn
járn er mikilvægt efni . það byggir blóðrauða og hjálpar flutninga súrefni til frumna og þannig stuðlar að myndun orku , orku , vöxt og berjast gegn utanaðkomandi aðila .
| (0)
valhnetur valhnetur
grasker fræ grasker fræ
jarðarber jarðarber
(12) c vítamín
þátt í myndun manna vefjum . uppörvun ónæmiskerfið . hagstæð áhrif á græðslu sára . er afar gagnlegt fyrir íþróttafólk og fólk með hreyfingu .
B12
Omega 3 fitusýrur
Honey
Tekur þátt í þróun rauðra blóðkorna og taugakerfi, hjálpar til við að framleiða orku í frumum. Bætir frásog járns úr líkamanum. Regluleg neysla veg fyrir sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi
selen
Þarf í litlu magni í líkamanum. Kemur í veg fyrir oxun streitu og sköpun sindurefna, styður skjaldkirtilshormón í húsinu.
fosfór
fosfór er nauðsynlegt fyrir líkama frumuskiptingu , til að auka vöðvamassa , styðja starfsemi hjarta , nýrum og taugakerfi . einnig þátt í upptöku fitu . , sem er í geitaosti, egg eggjarauða , hrísgrjón, sesam, sólblómaolía , Walnut ,
kalíum
mikilvægur þáttur sem taka þátt í umbroti hjá mönnum . tekur þátt í súrefni er flutt , sem og til þess að skilja óþarfa efna úr líkamanum
E-vítamín
styður afhendingu súrefni í frumur og líkamann og rejuvenates þá , lækkar blóðþrýsting . það er einnig gagnlegt fyrir hjarta þreytu .
B5 vítamín
þátt í vexti og þroska miðtaugakerfisins , störf nýrnahettum í umbreytingu fitu og sykri í orku . nauðsynlegt fort ónæmiskerfið í framleiðslu mótefna og í andstöðu við eiturefni . það er hægt að líkaminn
a vítamín
a vítamín hefur mörg störf : það er mikilvægt fyrir vöxt og þroska , að viðhalda ónæmiskerfið og góða sýn .
kalsíum
byggir bein og tennur . þátt í öðrum lífsnauðsynleg lífrænum aðgerðir . skorturinn á einingunni getur leitt til alvarlegra afleiðinga fyrir beinagrind og eðlilega starfsemi líkamans .
járn
járn er mikilvægt efni . það byggir blóðrauða og hjálpar flutninga súrefni til frumna og þannig stuðlar að myndun orku , orku , vöxt og berjast gegn utanaðkomandi aðila .
| (0)
1 - 10 frá samtals12