emër :

vitaminë e

grup : Vitaminat
mbështet dërgimin e oksigjenit në qeliza dhe trup dhe rejuvenates ato, ul presionin e gjakut . është gjithashtu e dobishme për lodhje zemra . burime: spinaq , bajame, lajthi , gruri, ushqim dreri , vezë .
produkt Count përbërësit
bajame bajame
spinaq spinaq
mollë mollë
grurë grurë
oriz ngjyrë kafe oriz ngjyrë kafe
(9) Magnez
selen
Nevojshme në sasi të vogla në trup. Ndalon stresit oksidimi dhe krijimin e radikaleve të lira, mbështet hormoneve tiroide në ndërtesë.
Vitamina B6
Vitamina B6 ndihmon shumicën e sistemeve në trupin e njeriut ndaj funksionit - duke përfshirë kardiovaskulare, ndihmon tretjen e ushqimit, sistemi imunitar, muskulor dhe nervor. B6 është e nevojshme për zhvillimin e duhur dhe funksionin e trurit, si dhe për prodhimin e hormoneve të caktuara.
fosfor
fosfor është e nevojshme për ndarjen e qelizave të trupit, për të rritur në masë të muskujve , të mbështetur punën e zemrës , veshkave dhe sistemit nervor . i përfshirë edhe në thithjen e yndyrës . përfshira në djathë dhie , vezë e verdhë veze , oriz , susam , luledielli, arre ,
kalium
një element i rëndësishëm i përfshirë në metabolizmin e njeriut . merr pjesë në transportin e oksigjenit , si dhe në ndarjen e substancave të panevojshme nga trupi
vitaminë e
mbështet dërgimin e oksigjenit në qeliza dhe trup dhe rejuvenates ato, ul presionin e gjakut . është gjithashtu e dobishme për lodhje të zemrës .
vitaminë b3
është e nevojshme për procesin e formimit të energjisë në qelizat . pjesë e enzimeve të cilat ndihmojnë në qelizë . normalizojë funksionin e stomakut dhe të pankreasit .
vitaminë b1
promovonrritje . lehtësonpërpunimin e karbohidrateve . ruanfunksionimin normal të sistemit nervor , muskujt dhe zemrën .
hekur
hekur është një përbërës jetik . ajo ndërton hemoglobinë dhe ndihmon oksigjen transportit të qelizave dhe në këtë mënyrë kontribuon në formimin e energjisë, vitalitetit , rritjen dhe kundërvënien organe të jashtme .
| (0)
qepë të gjelbërta qepë të gjelbërta
(7) vitaminë c
i përfshirë në formimin e indeve njerëzore të sistemit imunitar . shtytje . Efekti i favorshëm në shërimin plagë . është jashtëzakonisht e dobishme për atletët dhe njerëzit me aktivitet fizik .
Vitamina B6
Vitamina B6 ndihmon shumicën e sistemeve në trupin e njeriut ndaj funksionit - duke përfshirë kardiovaskulare, ndihmon tretjen e ushqimit, sistemi imunitar, muskulor dhe nervor. B6 është e nevojshme për zhvillimin e duhur dhe funksionin e trurit, si dhe për prodhimin e hormoneve të caktuara.
vitaminë e
mbështet dërgimin e oksigjenit në qeliza dhe trup dhe rejuvenates ato, ul presionin e gjakut . është gjithashtu e dobishme për lodhje të zemrës .
vitaminë b3
është e nevojshme për procesin e formimit të energjisë në qelizat . pjesë e enzimeve të cilat ndihmojnë në qelizë . normalizojë funksionin e stomakut dhe të pankreasit .
vitaminë b2
të nevojshme për rritjen dhe riprodhimin . të marrë pjesë në zhvillimin e flokëve, thonjve dhe lëkurë . ka një efekt i dobishëm për vizionin , lodhje sy, parandalon inflamacion në zgavrën me gojë , mbështet tretjen e substancave të tjera : karbohidratet, yndyrnat dhe proteinat .
vitaminë b1
promovonrritje . lehtësonpërpunimin e karbohidrateve . ruanfunksionimin normal të sistemit nervor , muskujt dhe zemrën .
vitaminë një
vitaminë a ka shumë funksione : ajo është e rëndësishme për rritjen dhe zhvillimin , mirëmbajtjen e sistemit imunitar dhe vizionit të mirë .
| (0)
qepë të vjetra qepë të vjetra
(7) vitaminë c
i përfshirë në formimin e indeve njerëzore të sistemit imunitar . shtytje . Efekti i favorshëm në shërimin plagë . është jashtëzakonisht e dobishme për atletët dhe njerëzit me aktivitet fizik .
Vitamina B6
Vitamina B6 ndihmon shumicën e sistemeve në trupin e njeriut ndaj funksionit - duke përfshirë kardiovaskulare, ndihmon tretjen e ushqimit, sistemi imunitar, muskulor dhe nervor. B6 është e nevojshme për zhvillimin e duhur dhe funksionin e trurit, si dhe për prodhimin e hormoneve të caktuara.
vitaminë e
mbështet dërgimin e oksigjenit në qeliza dhe trup dhe rejuvenates ato, ul presionin e gjakut . është gjithashtu e dobishme për lodhje të zemrës .
vitaminë b3
është e nevojshme për procesin e formimit të energjisë në qelizat . pjesë e enzimeve të cilat ndihmojnë në qelizë . normalizojë funksionin e stomakut dhe të pankreasit .
vitaminë b2
të nevojshme për rritjen dhe riprodhimin . të marrë pjesë në zhvillimin e flokëve, thonjve dhe lëkurë . ka një efekt i dobishëm për vizionin , lodhje sy, parandalon inflamacion në zgavrën me gojë , mbështet tretjen e substancave të tjera : karbohidratet, yndyrnat dhe proteinat .
vitaminë b1
promovonrritje . lehtësonpërpunimin e karbohidrateve . ruanfunksionimin normal të sistemit nervor , muskujt dhe zemrën .
vitaminë një
vitaminë a ka shumë funksione : ajo është e rëndësishme për rritjen dhe zhvillimin , mirëmbajtjen e sistemit imunitar dhe vizionit të mirë .
| (0)
panxhar i kuq panxhar i kuq
(9) vitaminë c
i përfshirë në formimin e indeve njerëzore të sistemit imunitar . shtytje . Efekti i favorshëm në shërimin plagë . është jashtëzakonisht e dobishme për atletët dhe njerëzit me aktivitet fizik .
Magnez
mjaltë
Merr pjesë në zhvillimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe sistemin nervor, ndihmon për të prodhuar energji në qelizat. Përmirëson thithjen e hekurit nga trupi. Konsumi i rregullt parandalon sëmundjet e sistemit kardiovaskular
kalium
një element i rëndësishëm i përfshirë në metabolizmin e njeriut . merr pjesë në transportin e oksigjenit , si dhe në ndarjen e substancave të panevojshme nga trupi
vitaminë e
mbështet dërgimin e oksigjenit në qeliza dhe trup dhe rejuvenates ato, ul presionin e gjakut . është gjithashtu e dobishme për lodhje të zemrës .
vitaminë b3
është e nevojshme për procesin e formimit të energjisë në qelizat . pjesë e enzimeve të cilat ndihmojnë në qelizë . normalizojë funksionin e stomakut dhe të pankreasit .
vitaminë b2
të nevojshme për rritjen dhe riprodhimin . të marrë pjesë në zhvillimin e flokëve, thonjve dhe lëkurë . ka një efekt i dobishëm për vizionin , lodhje sy, parandalon inflamacion në zgavrën me gojë , mbështet tretjen e substancave të tjera : karbohidratet, yndyrnat dhe proteinat .
vitaminë b1
promovonrritje . lehtësonpërpunimin e karbohidrateve . ruanfunksionimin normal të sistemit nervor , muskujt dhe zemrën .
hekur
hekur është një përbërës jetik . ajo ndërton hemoglobinë dhe ndihmon oksigjen transportit të qelizave dhe në këtë mënyrë kontribuon në formimin e energjisë, vitalitetit , rritjen dhe kundërvënien organe të jashtme .
| (0)
avokado avokado
(10)
vitaminë c
i përfshirë në formimin e indeve njerëzore të sistemit imunitar . shtytje . Efekti i favorshëm në shërimin plagë . është jashtëzakonisht e dobishme për atletët dhe njerëzit me aktivitet fizik .
Magnez
Vitamina B6
Vitamina B6 ndihmon shumicën e sistemeve në trupin e njeriut ndaj funksionit - duke përfshirë kardiovaskulare, ndihmon tretjen e ushqimit, sistemi imunitar, muskulor dhe nervor. B6 është e nevojshme për zhvillimin e duhur dhe funksionin e trurit, si dhe për prodhimin e hormoneve të caktuara.
vitaminë e
mbështet dërgimin e oksigjenit në qeliza dhe trup dhe rejuvenates ato, ul presionin e gjakut . është gjithashtu e dobishme për lodhje të zemrës .
vitaminë b2
të nevojshme për rritjen dhe riprodhimin . të marrë pjesë në zhvillimin e flokëve, thonjve dhe lëkurë . ka një efekt i dobishëm për vizionin , lodhje sy, parandalon inflamacion në zgavrën me gojë , mbështet tretjen e substancave të tjera : karbohidratet, yndyrnat dhe proteinat .
vitaminë b1
promovonrritje . lehtësonpërpunimin e karbohidrateve . ruanfunksionimin normal të sistemit nervor , muskujt dhe zemrën .
vitaminë një
vitaminë a ka shumë funksione : ajo është e rëndësishme për rritjen dhe zhvillimin , mirëmbajtjen e sistemit imunitar dhe vizionit të mirë .
kalcium
ndërton eshtra dhe dhëmbë . i përfshirë në funksionet e tjera vitale organike .mungesa e elementit mund të çojë në pasoja të rënda për skelet dhe funksionimin normal të trupit .
hekur
hekur është një përbërës jetik . ajo ndërton hemoglobinë dhe ndihmon oksigjen transportit të qelizave dhe në këtë mënyrë kontribuon në formimin e energjisë, vitalitetit , rritjen dhe kundërvënien organe të jashtme .
| (0)
kajsi kajsi
(9) vitaminë c
i përfshirë në formimin e indeve njerëzore të sistemit imunitar . shtytje . Efekti i favorshëm në shërimin plagë . është jashtëzakonisht e dobishme për atletët dhe njerëzit me aktivitet fizik .
Magnez
vitaminë k
vitaminë k është e domosdoshme për koagulimit të gjakut përbërës - parandalon gjakderdhje . ka një nevojë të mëlçisë dhe për shfrytëzimin e suksesshëm të kalciumit . ju duhet të hani shumë e saj .
fosfor
fosfor është e nevojshme për ndarjen e qelizave të trupit, për të rritur në masë të muskujve , të mbështetur punën e zemrës , veshkave dhe sistemit nervor . i përfshirë edhe në thithjen e yndyrës . përfshira në djathë dhie , vezë e verdhë veze , oriz , susam , luledielli, arre ,
vitaminë e
mbështet dërgimin e oksigjenit në qeliza dhe trup dhe rejuvenates ato, ul presionin e gjakut . është gjithashtu e dobishme për lodhje të zemrës .
Vitamina B5
merr pjesë në rritjen dhe zhvillimin e sistemit nervor qendror , funksionet e veshkave gjëndra në konvertimin e yndyrë dhe sheqer në energji . nevojshme fortsistemi imunitar në prodhimin e antitrupave dhe në kundërshtim me toksina . është e mundur qëtrupi
vitaminë b3
është e nevojshme për procesin e formimit të energjisë në qelizat . pjesë e enzimeve të cilat ndihmojnë në qelizë . normalizojë funksionin e stomakut dhe të pankreasit .
vitaminë një
vitaminë a ka shumë funksione : ajo është e rëndësishme për rritjen dhe zhvillimin , mirëmbajtjen e sistemit imunitar dhe vizionit të mirë .
hekur
hekur është një përbërës jetik . ajo ndërton hemoglobinë dhe ndihmon oksigjen transportit të qelizave dhe në këtë mënyrë kontribuon në formimin e energjisë, vitalitetit , rritjen dhe kundërvënien organe të jashtme .
| (0)
1 - 10 nga totali26