naziv :

Vitamin D

skupina : Vitamini
Potrebne za apsorpciju kalcija i fosfora. Promiče jake kosti i zube. Uzeti zajedno s vitaminom A i C vitamina su vrlo dobri za zdravlje.

Izvor: sunčevo svjetlo ili hrana: riblje ulje, sardine, haringe, losos, tuna, mlijeko i mliječni proizvodi.
proizvod grof sastojke
Njemački maslac Deutsche Markenbutter
trajno mlijeko
trajno mlijeko
trajno mlijeko
Mandarine Mandarine
banane
banane
(12) Vitamin C
Uključeni u formiranju ljudskog tkiva . poboljšava imunološki sustav . ima povoljan učinak na zacjeljivanje rana . je izuzetno korisna za sportaše i osobe s tjelesnom aktivnošću
Magnezij
Vitamin K
Vitamin K je neophodan za zgrušavanje krvi sastojak - sprečava krvarenje. Postoji potreba jetre i za uspješno korištenje kalcija. Trebali bi jesti previše toga.
Vitamin B6
Vitamin B6 pomaže većinu sustava u ljudskom tijelu u funkciji - uključujući kardiovaskularne, probavnog, imunološki, mišićnog i živčanog sustava. B6 je potreban za pravilan razvoj i funkciju mozga, kao i za proizvodnju nekih hormona.
Fosfor
Fosfor je potrebno za stanične diobe tijela, povećanje mišićne mase, podupiru rad srca, bubrega i živčanog sustava. Također sudjeluje u apsorpciji masti. Sadržano u kozji sir, žumanjak, riža, sezam, suncokret, orah, ljuti šarana, tuna.
kalij
Važna komponenta uključeni u metabolizam čovjeka . sudjeluje u transportu kisika i otpuštanja viška tvari iz tijela .
Vitamin D
Potrebne za apsorpciju kalcija i fosfora. Promiče jake kosti i zube. Uzeti zajedno s vitaminom A i C vitamina su vrlo dobri za zdravlje.
Vitamin B3
To je nužno za proces formiranja energije u stanicama . je dio enzima koji pomažu stanice . normalizira rad želuca i gušterače .
Vitamin B2
Potrebna za rast i razmnožavanje . sudjeluje u kosu , nokte i kožu . ima blagotvoran učinak na vid , umor očiju , spriječila upala u usnoj šupljini , pomaže mi probavu drugih tvari : ugljikohidrati, masti i bjelančevine .
Vitamin B1
Pospješuje rast . olakšavaobradu ugljikohidrata . podržava normalno funkcioniranje živčanog sustava, mišića i srca .
Vitamin
Vitamin A pomaže obrazac i održavati zdravu kožu, zube, kosti i mekih tkiva i membrana. Također je poznat kao retinol jer proizvodi pigmenata u mrežnici oka.
željezo
Željezo jevitalna komponenta . Ona gradi hemoglobina i pomaže transport kisika u stanice i na taj način pridonosi stvaranju energije , vitalnosti , rastu i borba protiv vanjskih tijela . nalazi se u špinat, salata , rotkvice , grah , leća , ribe.
| (0)
(10) Vitamin C
Uključeni u formiranju ljudskog tkiva . poboljšava imunološki sustav . ima povoljan učinak na zacjeljivanje rana . je izuzetno korisna za sportaše i osobe s tjelesnom aktivnošću
Magnezij
Vitamin B6
Vitamin B6 pomaže većinu sustava u ljudskom tijelu u funkciji - uključujući kardiovaskularne, probavnog, imunološki, mišićnog i živčanog sustava. B6 je potreban za pravilan razvoj i funkciju mozga, kao i za proizvodnju nekih hormona.
Fosfor
Fosfor je potrebno za stanične diobe tijela, povećanje mišićne mase, podupiru rad srca, bubrega i živčanog sustava. Također sudjeluje u apsorpciji masti. Sadržano u kozji sir, žumanjak, riža, sezam, suncokret, orah, ljuti šarana, tuna.
kalij
Važna komponenta uključeni u metabolizam čovjeka . sudjeluje u transportu kisika i otpuštanja viška tvari iz tijela .
Vitamin e
Podržava dovod kisika do tjelesnih stanica te ih pomlađuje i tako smanjuje krvni tlak . je korisno za umor srca .
Vitamin D
Potrebne za apsorpciju kalcija i fosfora. Promiče jake kosti i zube. Uzeti zajedno s vitaminom A i C vitamina su vrlo dobri za zdravlje.
Vitamin B2
Potrebna za rast i razmnožavanje . sudjeluje u kosu , nokte i kožu . ima blagotvoran učinak na vid , umor očiju , spriječila upala u usnoj šupljini , pomaže mi probavu drugih tvari : ugljikohidrati, masti i bjelančevine .
Vitamin B1
Pospješuje rast . olakšavaobradu ugljikohidrata . podržava normalno funkcioniranje živčanog sustava, mišića i srca .
Vitamin
Vitamin A pomaže obrazac i održavati zdravu kožu, zube, kosti i mekih tkiva i membrana. Također je poznat kao retinol jer proizvodi pigmenata u mrežnici oka.
| (0)
1 - 8