Какво ядеш



Available in Apple Store Калориен баланс Калориен баланс Калориен балансКалориен баланс
Ориз   Кафяв
Име

Ориз Кафяв


Съставки
Продуктът е от категория варива;
Продуктът е полезен за Очи, Мозък, Зъби, кости и костна система, Щитовидна жлеза;
Килокалории в 100 грама Мазнини в 100 грама Протеини / Белтъчини в 100 грама въглехидрати в 100гр Консумирана количество по подразбиране (в грамове)
372.00 2.70 7.90 77.00 100.00
В продукта са намерени :
Магнезият е изключително важна хранителна съставка и е необходимо постоянното му набавяне чрез храната, защото, както и другите минерали, не може да се синтезира самостоятелно от човешкия организъм. Участва в изграждането на костите и мускулите, подпомага нервната, сърдечно-съдовата, храносмилателната система, мозъка и бъбреците.
Име : Селен
Необходим в малки количества на организма. Предорвратява оскидантния стрес и създаването на свободни радикали и така пречи развитието на рака, подпомага щитовидната жлеза в изграждането на хормони.
Витамин B6 помага на голяма част от системите в човешкото тяло да функционират – в това число кардиоваскуларната, храносмилателната, имунната, мускулната и нервната система. B6 е необходим за правилното развитие и функциониране на мозъка, както и за производството на някои хормони.
Име : Фосфор
Фосфорът е необходим на организма за деленето на клетките, за нарастване на мускулната маса, подпомага работата на сърцето, бъбреците и нервната система. Също така участва в процеса на усвояване на мазнините. Съдържа се в козето сирене, жълтъкът на яйцето, ориз, сусам, слънчоглед, орех, сърдина, шаран, риба тон.
Име : Калий
Важен елемент участващ в човешкия метаболизъм. Участва в преноса на кислород, както и в отделянето на излишните вещества от организма.
Подпомага доставянето на кислород в клетките и тялото и така ги подмладява, намалява кръвното налягане. Полезен е и за сърцето, при умора.
Необходим е за процеса на образуване на енергия в клетките. Част е от ензими, които спомагат клетките. Нормализира работата на стомаха и панкреаса.
Спомага растежа. Улеснява обработката на въглехидратите. Поддържа нормалното функциониране на нервната система, мускулите и сърцето.
Име : Желязо
Желязото е жизнено важна съставка. То изгражда хемоглобина и помага за преноса на кислород до клетките и така спомага за образуването на енергия, за жизнеността, растежа и противодействието срещу външни тела.
Не са намерени опасни съставки