Co jesz



Available in Apple Store Bilans kalorii Bilans kalorii Bilans kaloriiBilans kalorii
szparagi
Nazwa

szparagi


Składniki
Kategoria produktu warzywa ;
Produkt jest użyteczny do oczy , mózg , nerki , zęby , kości i kości , Serce i układ krążenia ;
Kcal na 100 gramów Tłuszcz w 100 g Białka w 100 g węglowodanów w 100 g Zużywana ilość domyślnie ( g )
25.00 0.10 4.60 3.90 100.00
W produkcie stwierdzono:
Nazwa : Witamina C
Udział w tworzeniu tkanek ludzkich. Wzmocnić układ odpornościowy. Korzystny wpływ na gojenie się ran. Jest bardzo przydatna dla sportowców i osób z aktywności fizycznej
Witamina K jest niezbędna do krzepnięcia krwi substancji - zapobiega krwawienia. Istnieje zapotrzebowanie na wątrobę i dla udanego wykorzystaniem wapnia. Należy jeść zbyt dużo.
Nazwa : kochanie
Uczestniczy w rozwoju czerwonych komórek krwi i układu nerwowego, pomaga w celu wytworzenia energii w komórkach. Polepsza absorpcję żelaza z organizmu. Regularne spożywanie zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego
Nazwa : Witamina B6
Witamina B6 pomaga większość systemów w organizmie człowieka do funkcji - w tym układu krążenia, przewodu pokarmowego, układu immunologicznego, układu mięśniowego i nerwowego. B6 jest niezbędna do prawidłowego rozwoju i czynności mózgu, jak również do produkcji pewnych hormonów.
Nazwa : Fosfor
Fosfor jest potrzebny do podziału komórek ciała, w celu zwiększenia masy mięśniowej, wspiera pracę serca, nerek i układu nerwowego. Również udział w absorpcji tłuszczu. Zawarte w kozim serem, żółtka jaj, ryżu, sezamu, słonecznika, orzechów włoskich, zły karp, tuńczyk.
Nazwa : Potasu
Istotnym elementem udział w metabolizmie ludzkich. Bierze udział w transporcie tlenu, jak również w oddzieleniu niepotrzebnych substancji z organizmu.
Jest to konieczne dla procesu powstawania energii w komórkach. Skład enzymów, które pomagają komórkę. Normalizacji funkcji żołądka i trzustki.
Potrzebne do wzrostu i rozmnażania. Uczestniczyć w rozwoju włosów, paznokci i skóry. Ma korzystny wpływ na widzenie, zmęczenia oczu, zapobiega zapalenie jamy ustnej, poprawia trawienie innych substancji: węglowodany, tłuszcze i białka.
Stymuluje wzrost. Ułatwia przetwarzanie węglowodanów. Utrzymanie normalnego funkcjonowania układu nerwowego, mięśni i serca.
Nazwa : witamina А
Witamina A ma wiele funkcji: jest ważna dla wzrostu i rozwoju, utrzymania systemu odpornościowego i dobrego wzroku.
Nie znaleziono żadnych niebezpiecznych składników