Pesë gjëra që do të ndodhin në qoftë se ju të ndaluar duke marrë sheqer

Sheqeri në një formë është gjetur në shumë ushqime, duke përfshirë natyrore, të papërpunuara nga njeriut. Këto 5 efekte vlejnë për ushqime të përpunuara nga njeriu, sepse natyra i ka kombinuar e sheqerit në fruta dhe perime me substanca dhe përbërës të tjerë që minimizojnë efektin bombastike në trup.

Do të rimarrë energji.

Ironikisht, kjo është një fakt. Pije të energjisë të sigurojë energji, por edhe të marrë atë larg. Sheqerit në gjak hedhje dhe bie, duke shkaktuar momentet e gëzim dhe energji të lartë dhe momentet e lodhjes dhe përgjumje, e cila shpesh shkakton që ju të merrni më shumë e "zgjimit" ushqim. Jo rastësisht sheqeri është krahasuar shpesh me të drogës.

Pesha juaj do të normalizohen.

Në fruta dhe perime që përmbajnë sheqer ka një shumë të pasura me vitamina dhe minerale. Dhe në të krijuar nga njeriut janë të larta në yndyrë dhe karbohidratet, dhe një duzinë përbërësit që trupi juaj gjithashtu do të duhet për të luftuar.

Do të ndalet duan më shumë sheqer.

Kur ju hiqni fokusi juaj nga sheqeri do të fillojnë gradualisht të dëshirojnë më pak ëmbëlsirat. Ajo që ndjej nga përvoja personale - pas një kohë, kur ju keni kaluar nëpër periudha të reduktuar konsumin e ëmbëlsirat, shije buds ndryshim. Ju do të filloni të ndjeni shijen e vërtetë të gjërave. Stomaku juaj do të ndjehen dhe ju tregon natyrën e ushqimit. Ju do të ndjehen të madh kur ju hani fruta dhe perime që përmbajnë sheqer, dhe ju do të ndjeni një siklet të lehtë kur konsumojnë ushqime artificiale. Nuk këshilltar më të mirë se trupit tuaj.

Traktit digjestiv do të punojnë në mënyrë më efikase

Kur ushqimi mbizotërues ju merrni është ai që është trajtuar shpejt dhe me lehtësi me barkun tuaj, ajo do të ndjehen pak, por jo në kuptimin se ajo është e zbrazët, por në kuptimin që ju të ndiheni të shëndetshëm. Energjia që shkon për përpunim do të jetë në dispozicion për muskujt e trurit dhe kështu ju mund të jenë më efektive.

Lëkura juaj do të duken të shëndetshme

A ju pyes veten pse ju keni probleme të lëkurës dhe ju duhet të aplikoni një numër të krem, vajra dhe potions në të, e cila nga ana mund të kenë efekt shtesë anësor. Arsyeja e mundshme është se ju konsumojnë. Unë kam të njohurit të cilët u shëruan përkatësisht duke ndryshuar dietën. Në të ardhmen, unë mund të ndajnë rreth tyre.

Burim : http://educateinspirechange.org/health/5-things-happen-quit-sugar-life/
Pjesë
Shto koment