Non somos máquinas. Non estamos preparados para traballar, xogar, facer nada sen unha pausa. Especialmente cando se está a traballar en calquera estrés tempo determinado, interlock mental e emocional, que nos impide comezar a aparecer. É importante facer algo sen distraer de facer as dúas xeito eficiente, é bo para definir e momentos de descanso. A partir da experiencia persoal, podo confirmar que, neste momento de pausa no traballo ordenador nacen e continúan a nacer moitas ideas e solucións aos problemas que eu loito. No resto eu costume ir ao baño, comer froitas ou verduras, facer unha pequena tarefa que esixe moito do pensamento put - Lavandería, varal, ir ata a tenda e así por diante.
Ningunha importancia como vai clara os seus pensamentos e sentidos. Desprazamento das redes sociais, navegar en Internet ou asistir a unha película non son as cousas que teñen un efecto sobre a produtividade do traballo despois do intervalo.
A frecuencia das miñas pausas é 5-10 minutos cada hora. Neste sentido a miña candidatura me axuda moito a integrar os bos hábitos, porque xeralmente ignoran a data de inicio do traballo. Non é casualidade que moitas persoas identificou a Internet como unha realidade case-independente separado do espazo-tempo no que vivimos.
Mellores hábitos