La meditació és un mètode per calmar els pensaments al cap d'un home. Efecte físic sobre el cos, estudiat pels científics és la disminució de la pressió arterial, disminueix la depressió, reduir el colesterol. Aquest és l'oest, el coneixement científic sobre la meditació.
En les tradicions orientals amb el propòsit de la meditació és el creixement espiritual i la il·luminació. Quan el meditador deixa de identificar-se amb els pensaments al cap, es fa possible la consciència de l'ego - la identificació acte sense fi amb els pensaments, les emocions i els esdeveniments que es produeixen. Aquest és un moviment de la perspectiva de la física personal i psicològica a una perspectiva més global. Així, qüestions que semblaven importants per a l'individu perden sobtadament la seva prioritat. Algunes cèl·lules en el cos d'un home maten a altres cèl·lules, i exactament per això es l'home es manté sa. Les plantes i els animals maten i es mengen - però exactament d'aquesta manera mantenen l'equilibri en la natura i asseguren la continuïtat de la vida de les diferents espècies. Tot d'una, amb la perspectiva més global, es revelen els fils ocults que connecten tot amb els altres.
Millors Hàbits