Mambo matano kwamba kitatokea kama wewe kuacha kutumia sukari

Sugar kwa namna fulani hupatikana katika vyakula vingi, ikiwa ni pamoja na asili, unprocessed kwa binadamu. Athari hizi 5 yanahusu kusindika chakula kwa mtu, kwa sababu asili ina pamoja sukari katika matunda na mboga na vitu vingine na viungo kwamba kupunguza athari bombastic juu ya mwili.

Watapata nishati.

Suala la kushangaza, ni ukweli. Nishati vinywaji kutoa nishati lakini pia waiondoe. Damu sukari anaruka na maporomoko, na kusababisha wakati wa furaha na nishati na wakati wa uchovu na usingizi, ambayo mara nyingi husababisha wewe kuchukua zaidi ya "kuamka" chakula. Si ajali sukari ni mara nyingi ikilinganishwa na madawa ya kulevya.

Uzito wako kurejesha.

Katika matunda na mboga zenye sukari ina mengi ya vitamini na madini. Na katika kuundwa kwa mtu ni kubwa katika mafuta na wanga, na viungo kadhaa kwamba mwili wako kuongeza na kupambana.

Kuacha wanataka sukari zaidi.

Wakati kuondoa mtazamo wako kutoka sukari itakuwa hatua kwa hatua kuanza kutamani chini pipi. Nini mimi kuhisi kutokana na uzoefu binafsi - baada ya muda, wakati wamekwenda kupitia vipindi vya kupunguza matumizi ya pipi, ladha buds mabadiliko. Itabidi kuanza kuhisi ladha halisi ya mambo. Tumbo yako kujisikia na atakwambia asili ya chakula. Wewe kujisikia kubwa wakati wewe kula matunda na mboga zenye sukari, na wewe kujisikia usumbufu kidogo wakati kuteketeza vyakula bandia. Kuna mshauri si bora kuliko mwili wako mwenyewe.

Njia ya utumbo kazi kwa ufanisi zaidi

Wakati chakula predominant wewe kuchukua ni moja kwamba ni kubebwa haraka na kwa urahisi na tumbo lako, itakuwa kujisikia kidogo, lakini si kwa maana kwamba ni tupu, lakini kwa maana ya kwamba wewe kujisikia afya. Nishati hiyo inakwenda kwa ajili ya usindikaji itakuwa inapatikana kwa misuli na ubongo na hivyo unaweza kuwa na ufanisi zaidi.

Ngozi yako kuangalia afya

Je, ajabu kwa nini una matatizo ya ngozi na unahitaji kuomba elfu kumi ya creams, mafuta na potions juu yake, ambayo kwa upande inaweza kuwa athari upande wa ziada. Sababu inawezekana ni kwamba wewe hutumia. Nina marafiki ambao walikuwa kutibiwa yaani kwa kubadilisha mlo. Katika siku zijazo, siwezi kushiriki kuhusu wao.

Chanzo : http://educateinspirechange.org/health/5-things-happen-quit-sugar-life/
Kushiriki
Kuongeza maoni