Ikel idrazzjoni

Man hija 70-75% ilma. Naturalment permezz metaboliżmu huwa jitlef parti minnha u li jżommu b'saħħitha hija tajba jikkunsmaw dan. Il-ġisem uman jista 'jassorbi l-ilma mhux biss fil-forma pura, imma wkoll mill-ikel li tiekol. Uħud mill-ikel bl-ogħla kontenut ta 'ilma huma:

• Ħjar 96 % Ilma;
• Watermelon 96% Ilma;
• Ħass 96% Ilma;
• Kaboċċi 95% Ilma;
• Zucchini 95% Ilma;
• Karfus 95% Ilma;
• Tadam 94 % Ilma;
• Brokkoli 92% Ilma;
• Frawli 92% Ilma;
• Grejpfrut - 90% Ilma;
• Melon 89% Ilma;
• Ħawħ 80% Ilma;