Niisutav toidud

Inimene on 70-75% vett. Loomulikult ainevahetuse kaudu ta kaotab selle osa ning säilitada tervislik on hea tarbida. Inimese keha ei ima vett mitte ainult puhtal kujul, vaid ka toitu süüa. Mõned toidud kõrgeima veesisaldus on:

• Kurgid 96 % Vesi;
• Arbuus 96% Vesi;
• Aedsalat 96% Vesi;
• Kapsas 95% Vesi;
• Zucchini 95% Vesi;
• Seller 95% Vesi;
• Tomatid 94 % Vesi;
• Brokoli 92% Vesi;
• Maasikad 92% Vesi;
• Greip - 90% Vesi;
• Melon 89% Vesi;
• Peaches 80% Vesi;