Mes nesame mašinos. Mes nesame pasirengę dirbti, žaisti, nieko daryti be pertraukos. Ypač tada, kai jis dirba bet kuriuo metu stresas, psichinės ir emocinės susikabinti, kuri neleidžia mums pradeda atsirasti. Svarbu kažką daryti be blaško daryti ir veiksmingas būdas, tai yra gerai apibrėžti ir akimirkų poilsio. Iš asmeninės patirties galiu patvirtinti, kad šiuo pertraukos darbo su kompiuteriu gimsta laiku ir toliau gimti daug idėjų ir problemų sprendimus, kad aš kovoti. Per likusį Aš paprastai eiti į tualetą, valgyti vaisių ar daržovių, kad nedidelį užduotį, kuri reikalauja minties put daug - skalbinių, clothesline, eikite į parduotuvę ir pan.
Nėra svarbu, kaip jis bus pašviesinti savo mintis ir jausmus. Tūris socialinių tinklų, naršant internete arba žiūrint filmą nėra dalykų, kurie turi įtakos darbo našumui poveikį po pertraukos.
Mano pertraukas dažnis yra 5-10 minučių kas valandą. Šia prasme mano taikymas padeda man daug integruoti gerus įpročius, nes jie paprastai ignoruoti darbų pradžios laiką. Tai ne sutapimas, kad daugelis žmonių identifikuoti internetą kaip atskiras pusiau nepriklausomos tikrovės laiko-erdvės, kurioje mes gyvename.
Geresnės įpročių