Nie sme stroje. Nie sme pripravení pracovať, hrať, robiť čokoľvek bez prestávky. Zvlášť, keď to funguje v každom danom časovom strese, duševné a emocionálne blokovaním, ktoré nám bránia začínajú objavovať. Je dôležité, aby niečo urobiť bez toho, aby rušivo robiť oboje účinným spôsobom, je dobré definovať a chvíle odpočinku. Z osobnej skúsenosti môžem potvrdiť, že v tejto dobe prestávky v práci s počítačom sa rodia a pokračovať, aby sa narodil mnoho nápadov a riešení problémov, ktoré som bojovať. Vo zvyšku I obyčajne ísť na záchod, jesť ovocie a zeleninu, urobiť malý úloha, ktorá vyžaduje veľa myslel povedané - práčovňa, bielizeň šnúru, ísť do obchodu, a tak ďalej.
Žiadny význam, ako to bude zosvetliť svoje myšlienky a zmysly. Vytesnenie sociálnych sietí, surfovanie Internetom alebo pri sledovaní filmu nie sú veci, ktoré majú vplyv na produktivitu práce po prestávke.
Frekvencia mojich prestávok je 5-10 minút každú hodinu. V tomto zmysle mi moja žiadosť veľa pomáha integrovať dobré návyky, pretože obvykle ignorujú pracovnom úväzku spustení. Nie je náhoda, že mnoho ľudí identifikoval internet ako samostatný kvázi-nezávislé reality časopriestoru, v ktorej žijeme.
lepszy návyky