Δεν είμαστε μηχανές. Δεν είμαστε έτοιμοι να εργαστούμε, να παίξει, να κάνει τίποτα χωρίς διακοπή. Ειδικά όταν λειτουργεί σε κάθε δεδομένη στιγμή το άγχος, ψυχική και συναισθηματική αλληλοσυνδέονται, που μας εμποδίζει από την αρχή για να εμφανιστεί. Είναι σημαντικό να κάνουμε κάτι χωρίς να αποσπά την προσοχή για να κάνουμε και τα δύο αποτελεσματικό τρόπο, καλό είναι να καθορίσει και στιγμές ξεκούρασης. Από προσωπική εμπειρία μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι σε αυτή την περίοδο της διακοπής της εργασίας του υπολογιστή που γεννήθηκαν και συνεχίζουν να γεννιούνται πολλές ιδέες και λύσεις σε προβλήματα που παλεύω. Στα υπόλοιπα Εγώ συνήθως πάω στην τουαλέτα, να τρώνε φρούτα ή λαχανικά, κάνει μια μικρή εργασία που απαιτεί πολλή σκέψη πώλησης - πλυντήριο, άπλωμα, πηγαίνετε στο κατάστημα και ούτω καθεξής.
Όχι σημασία πώς θα ελαφρύνει τις σκέψεις και τις αισθήσεις του. Η μετατόπιση της κοινωνικής δικτύωσης, να σερφάρετε στο Internet ή βλέποντας μια ταινία δεν είναι τα πράγματα που έχουν επιπτώσεις στην παραγωγικότητα της εργασίας μετά το διάλειμμα.
Η συχνότητα των διαλειμμάτων μου είναι 5-10 λεπτά κάθε ώρα. Υπό αυτή την έννοια η αίτησή μου με βοηθάει πολύ να ενσωματώσουν καλές συνήθειες, επειδή συνήθως αγνοούν την ώρα έναρξης της εργασίας. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί άνθρωποι εντοπίστηκαν το Διαδίκτυο ως ένα ξεχωριστό οιονεί ανεξάρτητη πραγματικότητα του χώρου-χρόνου στον οποίο ζούμε.
Καλύτερες συνήθειες