Fugtgivende fødevarer

Mennesket er 70-75% vand. Naturligt gennem metabolisme mister en del af det og at opretholde en sund er god forbruge det. Den menneskelige krop kan absorbere vand ikke kun i ren form, men også fra den mad, du spiser. Nogle af de fødevarer med den højeste vandindhold er:

• Agurker 96 % Vand;
• Vandmelon 96% Vand;
• Salat 96% Vand;
• Kål 95% Vand;
• Squash 95% Vand;
• Selleri 95% Vand;
• Tomater 94 % Vand;
• Broccoli 92% Vand;
• Jordbær 92% Vand;
• Grapefrugt - 90% Vand;
• Melon 89% Vand;
• Ferskener 80% Vand;