طهي الطعام

أين وكيف وإذا كان الشخص الذي طهي الطعام الذي تتناوله هو شخص قريب منك لا يقل أهمية عن نوعية وطبيعة الغذاء ككل. اللحوم من الحيوانات التي تربى في ظروف طبيعية - بحرية، مع الطعام الجيد هو أكثر فائدة من لحوم حيوان الذي نشأ في ظروف غير إنسانية والذي يحشر مع من يدري ما. الفواكه والخضروات التي يتم معالجتها مع طن من المواد الكيميائية لها قيمة غذائية مختلفة وطعم من تلك التي نمت دون تدخل بشري المفرط.

عندما يقوم شخص قريب منك أو أنت نفسك هو طهي الطعام الذي تتناوله، فمن الطبيعي أن يضع أفضل لاعب في لوحة، وحتى لو كنت وضعت شيء اضافي، سيتم تمريرها من خلال يديك، وأنت نفسك تحمل المسؤولية واعية ل ذلك. لطهي الطعام من قبل الشركات والمؤسسات كمنتج بكميات كبيرة لكثير من الناس، كنت لا تعرف ما هو عليه في ذلك، حتى لو كان مغطى الآلاف من المعايير على الورق.

الفواكه والخضروات التي ليس لها شكل موحد ليس فقط أنه من المحتمل أن تحتوي على مزيد من القيمة الغذائية، ولكن هي أرخص.

هل الغنائم اللحوم التي يمر منزلك؟ وجبة عادية تستغرق أسبوع واحد، مع - معظم الوقت واقفا في الثلاجة، والفواكه تبدأ في التدهور، والخبز يصلب لمدة أسبوع، والثاني هو متعفن بالفعل. ماذا يحدث لطعامك؟

هل إلقاء نظرة على العمر الإنتاجي للمنتجات؟ وإلى جانب ذلك هل تعتقد أن ما هو مجموع مدة الصلاحية - شهر - سنة ؟! هناك استثناءات، ولكن كما صلاحية أطول من الغذاء، يجب أن تكون أكثر مشبوه حول نوعية الخصائص الغذائية.

نعم، وإعداد الطعام يستغرق وقتا، ولكن هذه المرة يعود إلى الصحة والطاقة. لجعل البطاطس المقلية يجب أن قشر لهم، وقطع لهم، تحمص، لمسح الأطباق بعد ذلك. بدلا من كل ذلك كدح يمكنك شراء البطاطا من سلاسل الوجبات السريعة وتناول الطعام وجبتين في اليوم، 7 أيام في الأسبوع. حتى تجاهل ما تستخدم البطاطا وكيفية إعدادها، والنظر في ما إذا كان من المجدي. ربما هناك سبب ينضج بعض الطعام ببطء أكثر وكان لديك أقل حافز داخلي لطهي الطعام وإعدادهم، وكنت أفعل ذلك وفقا لأقل من ذلك. ربما لم يكن الطعام مفيدة جدا، أو أنه من المفيد ببساطة بكميات أقل.

وما رأيك في الوجبات المجمدة أو المطبوخة مسبقا؟ إذا كان لديك لاختيار المواد الغذائية التي وقفت لعدة أشهر في الثلاجة أو تلك التي تمزق في الآونة الأخيرة من الحديقة، والتي سوف تختار؟ أول قد تكون مستعدة لفي الميكروويف مدة خمس دقائق ولها نفس الطعم كثاني، ولكن له نفس القيمة الغذائية؟ أشك.

نتشار
أضف تعليق
الوظائف المتصلة الحالية