Човек је 70-75% воде. Наравно кроз метаболизам губи део тога и да се одржи здрав је добро конзумирати га. Људско тело може да апсорбује воду, не само у чистом облику, али и из хране коју једете. Неки од хране са највишим садржајем воде су:
Краставци 96 % Вода; >>"> Лубеница 96% Вода; >>"> Зелена салата " />
Човек је 70-75% воде. Наравно кроз метаболизам губи део тога и да се одржи здрав је добро конзумирати га. Људско тело може да апсорбује воду, не само у чистом облику, али и из хране коју једете. Неки од хране са највишим садржајем воде су: