Человек 70-75% воды. Естественно путем обмена веществ он теряет часть и для поддержания здорового хорошо потреблять. Организм человека может поглощать воду не только в чистом виде, но и из пищи, которую вы едите. Некоторые из продуктов с высоким содержанием воды: