chú thích : Non - calorie sweetener ngọt hơn đường . Được sử dụng trong kẹo , món tráng miệng đông lạnh , bánh kẹo , các sản phẩm từ sữa , các loại thuốc , mỹ phẩm , nước súc miệng , và đặc biệt là trong đồ uống . CSPI ( Trung tâm Khoa học vì lợi ích cộng ) bao gồm các chất làm ngọt nhân tạo 200 lần - aspartame , saccharin
Cảnh báo : Tiêu thụ với số lượng lớn là nguy hiểm cho sức khỏe . Gan không xử lý ngay lập tức nó thành năng lượng và biến đổi nó thành chất béo . Tăng nguy cơ của các vấn đề tim mạch , kháng insulin và tiểu đường .
chú thích : Cung cấp cho cơ thể chỉ có lượng calo mà không khoáng chất , vitamin và chất dinh dưỡng khác .
Cảnh báo : Làm tăng lượng cholesterol xấu , và là một yếu tố trong việc chuẩn bị các bệnh tim mạch . More nguy hiểm hơn so với mỡ động vật . Người ta tin nó gây ra nhiều bệnh khác: bệnh Alzheimer , ung thư , tiểu đường , rối loạn chức năng gan thuộc .
chú thích : Có những xu hướng ở châu Âu và Mỹ để hạn chế việc sử dụng nó trong thực phẩm
chú thích : Hầu như không bị phân hủy bởi các enzyme tiêu hóa . Được sử dụng trong bánh , kẹo , trái cây khô , các loại thực phẩm ít calo . Ở liều cao tác dụng nhuận tràng .
chú thích : Nó được tìm thấy trong quả mâm xôi , mận , rau diếp và hơn . Trong quy mô công nghiệp được lấy từ gỗ . Có tác dụng lợi tiểu và gây ra sự hình thành của sỏi thận . Được sử dụng trong thực phẩm có hàm lượng calo thấp , bánh carb thấp , kem và kẹo .