valur nutrittiv ( % ) għal kull 100 g tal-valur enerġetiku 1229 kj / 290 kcal , xaħam 0.4 g saturat aċidi grassi 0.1 g Karboidrati 65.3 g li minnhom Zokkrijiet 65.3 g ta 'fibra , 8.7 g ta' proteina , 2 g melħ , 0.088 g
twissija : Konsum fi kwantitajiet kbar hija perikoluża għas-saħħa . Il-fwied jonqos biex tiġi pproċessata istantanjament fis-enerġija u tikkonverti fis-xaħam . iżid ir-riskju ta 'problemi kardjovaskulari , reżistenza għall-insulina u d-dijabete .
kumment : Tipprovdi l-korp ma 'biss kaloriji mingħajr minerali , vitamini u nutrijenti oħra .