Baut Knochen und Zähne. In anderen lebenswichtigen Organfunktionen beteiligt. Die Knappheit des Elementes können zu schweren Folgen für das Skelett und das normale Funktionieren des Körpers führen.
Eisen ist ein lebenswichtiger Bestandteil. Es baut Hämoglobin und hilft transportieren Sauerstoff zu den Zellen und damit zur Bildung von Energie, Vitalität, Wachstum und Bekämpfung externe Stellen.