beskytter blodkar , hindrer ophobning af kolesterol . fremmer afbrænding af lagret fedt . er det bedre at blive taget , mens du tager flere kulhydrater .
deltager i vækst og udvikling af det centrale nervesystem, at funktionerne af de binyrerne i omdannelsen af fedt og sukker i energi . nødvendigt fort immunsystemet i produktionen af antistoffer og i opposition toksiner . er det muligt at kroppen
bygger knogler og tænder . involveret i andre vitale organiske funktioner . knapheden af elementet kan føre til alvorlige konsekvenser for skelettet og den normale funktion af kroppen .