неабходныя для росту і размнажэння . ўдзельнічаць у развіцці валасоў , пазногцяў і скуры . мае станоўчы эфект на зрок , стомленасць вачэй , прадухіляе запаленне ў паражніны рота , падтрымлівае страваванне іншых рэчываў : вугляводаў , тлушчаў і бялкоў .
будуе косці і зубы . ўдзельнічае ў іншых жыццёва важных функцый арганізма . Дэфіцыт гэтага элемента можа прывесці да сур'ёзных наступстваў для шкілета і нармальнага функцыянавання арганізма .
каментар : Забароненыя ў . Кальцый і цикламат натрыю штучных падсалодвальнікаў ЗША і Вялікабрытаніі выклікаць мігрэнь і іншыя пабочныя эфекты . можа прывесці да раку . У эксперыментах на жывёл выявілі пашкоджанні яечкаў ў пацукоў і мышэй Эмбрыёны .
каментар : Кальцый і сахарын натрыю штучныя падсалодвальнікаў , атрыманыя з талуолу (вядомы канцероген ) . У 1977 ён забаронены ў Злучаных Штатах , якая была адноўлена пасля яе выкарыстання ў абавязковым этыкетцы наступнае: \
папярэджанне : Спажыванне ў вялікіх колькасцях небяспечна для здароўя . Печань не можа апрацаваць яго неадкладна ў энергію і пераўтворыць яго ў тлушч . Павышае рызыку развіцця сардэчна - сасудзістых захворванняў , рэзістэнтнасць да інсуліну і дыябет .
каментар : Забяспечвае арганізм толькі калорый без мінералаў , вітамінаў і іншых пажыўных рэчываў .
E307 (E 300-399 Антыаксіданты , мінеральныя рэчывы і рэгулятары кіслотнасці)
папярэджанне : Можа выклікаць гастрыт ці запаленне скуры , парушэнне кровазвароту , і метгемоглобінеміей ( парушэнне транспарту кіслароду з крыві да тканін цела) .
каментар : Вітамін Е змяшчаецца ў раслінных алеях ( соя , пшаніца , рыс , бавоўна , кукуруза і г.д. . ) .. Гэта магутны антыаксідант , . Абараняе вітамін А ад акіслення . Выкарыстоўваецца ў якасці дадатку ў маргарыне і падліўкай .
папярэджанне : Гэта вызначана ўздзеянне на здароўе . Пажадана , каб не спажываць .
каментар : Вытворныя ад хімічных рэчываў у лабараторыі і не маюць абсалютна ніякай пажыўнай каштоўнасці . Кожны штучныя араматызатары у харчовай прамысловасці маюць некаторыя шкодныя наступствы для здароўя .
каментар : Вітамін В2 і фарбавальнік . Натуральна , якія змяшчаюцца ў зялёных гародніне , яйках , малацэ , печані і нырак . , якія выкарыстоўваюцца ў складзе маргарыну і сыру .