xəbərdarlıq : Böyük miqdarda istehlak sağlamlıq qaraciyər enerji dərhal emal etmədikdə və yağ . dönüştürür . üçün təhlükəli olan ürək-damar problemləri , insulin müqavimət və diabet . riskini artırır
Comment : Minerallar, vitaminlər və digər qida . olmadan yalnız kalori ilə bədən təmin edir
Comment : Insan bədənində narıncı-sarı boya . A . yerkökü və digər narıncı və ya sarı rəngli meyvə və tərəvəz . olan qaraciyər . toplanır vitamin çevrilir