involuta fil-formazzjoni ta 'tessuti umani tas-sistema immunitarja . spinta . effett favorevoli fuq il-fejqan tal-feriti . huwa estremament utli għall-atleti u nies b'attività fiżika .
vitamina k huwa meħtieġ għall -ingredjent tagħqid tad -demm - jipprevjeni fsada . hemm bżonn tal-fwied u għall-utilizzazzjoni ta 'suċċess ta' kalċju . għandek tiekol wisq minnu .
meħtieġa għall -assimilazzjoni ta ' kalċju u fosfru . tippromwovi għadam b'saħħtu u s-snien . meħudin flimkien ma ' vitamina au vitamina c huma tajbin ħafna għas-saħħa .
tibni l-għadam u s-snien . involut fil-funzjonijiet organiċi oħra vitali . l-iskarsezza ta 'l- element jista' jwassal għal konsegwenzi serji għall -iskeletru u l-funzjonament normali tal- ġisem .