লোহা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান . এটা হিমোগ্লোবিন তৈরি করে এবং কোষ পরিবহন অক্সিজেন সাহায্য করে এবং এইভাবে শক্তি, জীবনীশক্তি , বৃদ্ধি এবং বাইরের সংস্থা . প্রতিহত গঠনের অবদান
মন্তব্য : . সমস্ত সালফার যৌগ কয়লা আলকাতরা থেকে বিষাক্ত হয় প্রাপ্ত এবং তাদের ব্যবহার babretsite . এর হানিকর ফাংশন সঙ্গে ব্যক্তি একটি হাঁপানি আক্রমণ . শক্ত বিপাক হতে পারে . সীমিত করা উচিত ভিটামিন বিয়ার ব্যবহৃত B1 . , নরম পানীয়, শুকনো ফল, রস, উত্তেজক পদার্থ ধ্বংস
সতর্কতা : বড় পরিমাণে ব্যবহার স্বাস্থ্য লিভার শক্তির মধ্যে সঙ্গে সঙ্গে এটি প্রক্রিয়া ব্যর্থ হয় এবং চর্বি . মধ্যে এটি পরিবর্তন করে . বিপজ্জনক হৃদযন্ত্রের সমস্যা, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং ডায়াবেটিস . ঝুঁকি বাড়ে
মন্তব্য : খনিজ পদার্থ, ভিটামিন ও অন্যান্য পুষ্টি . ছাড়াই শুধুমাত্র ক্যালোরি শরীরের উপলব্ধ
সতর্কতা : শিশুদের বা শিশুদের দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত যখন মনোযোগ দিতে!
মন্তব্য : পণ্য . অম্লীকরণ জন্য ব্যবহৃত গরম এবং দুধ , আলু শর্করা বা গুড় . নবজাতকদের এবং শিশুদের এর সন্ধান দ্বারা প্রস্তুত অম্লতা . এটা কঠিন . কেক, সজ্জা , পানীয়, শিশু সূত্রে কখনো কখনো বিয়ার ব্যবহৃত বিপাক খুঁজে সমন্বয়সাধন