Le phosphore est nécessaire pour la division de cellule du corps, pour augmenter la masse musculaire, soutenir le travail du cœur, les reins et le système nerveux. Ont également participé à l'absorption des graisses. Contenues dans le fromage de chèvre, le jaune d'oeuf, de riz, de sésame, de tournesol, de noix, la carpe colère, le thon.
Un élément important impliqué dans le métabolisme humain. Participe en transport de l'oxygène, ainsi que dans la séparation de substances inutiles du corps.
Prise en charge de la distribution de l'oxygène dans les cellules et le corps et les rajeunit, réduit la pression artérielle. Il est également utile pour la fatigue cardiaque.
Renforce les os et les dents. Impliqué dans d'autres fonctions organiques essentielles. La raréfaction de l'élément peut avoir des conséquences graves pour le squelette et le fonctionnement normal de l'organisme.