kasangkot sa pagbubuo ng tao tisyu . boost immune system . kanais-nais na epekto sa mga sugat nakapagpapagaling na . ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga atleta at mga taong may pisikal na aktibidad .
bakal ay isang mahalagang sangkap . ito build pula ng dugo at tumutulong sa transportasyon at oxygen sa mga cell at sa gayon ay nag-aambag sa mga bituin ng enerhiya , sigla , pag-unlad at countering panlabas na katawan .
puna : Non- pagkainit pangpatamis 200 beses sweeter kaysa sa asukal . Ginamit sa confections , frozen dessert , kendi , mga produkto pagawaan ng gatas , mga gamot, mga pampaganda , mouthwash , at lalo na sa mga inuming . CSPI ( Center para sa Science sa Pampublikong Interes ) ang mga artipisyal na sweeteners - aspartame , sakarin
babala : Maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon .
puna : Artipisyal na pangpatamis na may maraming mga side effect . Ang ilang mga tao ay hindi hiyang dito , ang pinaka-karaniwang na epekto sa kanilang mga sobrang sakit ng ulo masakit .
puna : Pinagbawalan sa USA at UK . kaltsyum at sosa cyclamate artipisyal na sweeteners maging sanhi ng Migraines at iba pang mga side effect . Maaaring humantong sa kanser . Sa mga eksperimento hayop nakitang testicular pinsala sa daga at mouse embryo .
puna : Kaltsyum at sosa sakarin mga artipisyal na sweeteners nakuha mula sa toluene ( isang kilalang pukawin ang kanser ) . Sa 1977 ito ay ipinagbabawal sa Estados Unidos , na kung saan ay naibalik pagkatapos ng paggamit nito sa ipinag-uutos na label ang mga sumusunod : \
babala : Pagkonsumo sa malaking dami ay mapanganib sa kalusugan . nabigo atay ang upang agad na maproseso ito sa enerhiya at nag-convert ito sa taba . Nagtataas ang panganib ng cardiovascular problema, ang insulin paglaban at diabetes .
puna : Nagbibigay ng katawan na may lamang calories nang walang mineral , bitamina at iba pang mga nutrients .
babala : Para sa mga bata ay partikular na nakakapinsala, maaaring maging sanhi ng hyperactivity .
puna : Matingkad na kayumanggi pangulay , na nakuha mula sa sucrose . Inirerekomenda upang maiwasan ang paggamit nito . Ginamit sa talaba , toyo , prutas at frozen na Sauce , beer, whisky , biskwit , atsara .
babala : Ito ay hindi natukoy na epekto sa kalusugan . Ito ay lalong kanais-nais upang hindi kumonsumo ito .
puna : Nakuha mula sa mga kemikal sa isang laboratoryo at may ganap na walang nutritional halaga . bawat artipisyal na lasa sa industriya ng pagkain ay may ilang mga mapanganib na epekto sa kalusugan .
babala : Para sa mga bata ay partikular na mapanganib na . Maaari maging sanhi ng hyperactivity .
puna : Matingkad na kayumanggi pangulay , na nakuha mula sa sucrose . Inirerekomenda upang maiwasan ang paggamit nito . Ginamit sa talaba , toyo , prutas at frozen na Sauce , beer, whisky , biskwit , atsara .
E300 (E 300-399 Antioxidants , mineral at pangangasim regulators)
babala : Walang katibayan ng mga salungat na epekto .
puna : Ginagamit upang pag-aasido ng mga produktong pagkain . nakuha mula sa citrus prutas . Natagpuan sa biskwit , frozen na isda, keso at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas , pagkain ng sanggol , cake , Sopas , rye bread , soft drinks , fermented karne produkto .
E338 (E 300-399 Antioxidants , mineral at pangangasim regulators)
babala : Walang katibayan ng mga salungat na epekto .
puna : Ginagamit upang pag-aasido ng mga produktong pagkain . Inihanda mula sa pospeyt ng mineral . kahalumigmigan sa keso at ang kanilang mga derivatives . Walang katibayan ng mga salungat na epekto .
E339 (E 300-399 Antioxidants , mineral at pangangasim regulators)
babala : Kinunan sa malaking dami upang mang-istorbo sa normal na ratio ng kaltsyum at posporus sa katawan .
puna : Mineral asin . na Ginamit bilang isang uminom ng panunaw at pag-aayos para sa Mga tina sa tela industriya . Kinunan sa malaking dami upang mang-istorbo sa normal na ratio ng kaltsyum at posporus sa katawan .
E444 (E 400-499 Gulong , thickeners , stabilizers at emulsifiers)