Insan dokularının oluşumuna katkıda bulunur. Bağışıklık sistemini güçlendirmek. Yara iyileşmesi üzerine olumlu etkisi. Fiziksel aktivite ile sporcular ve insanlar için son derece yararlıdır.
Kemik ve dişlerin Kurar. Diğer hayati organik fonksiyonların ilgilendim.Elemanın azlığı iskelet ve vücudun normal işleyişi için ciddi sonuçlara yol açabilir.