iesaistīta veidošanos uz cilvēka audiem . uzlabot imūnsistēmas . labvēlīgā ietekme uz brūču dzīšanu . ir ļoti noderīga sportistiem un cilvēkiem ar fizisko aktivitāti .
vitamīns k ir nepieciešams asins recēšanas sastāvdaļu - novērš asiņošana . irnepieciešama aknu un sekmīgai izmantošanai kalcija . jāēd pārāk daudz no tā .
būvē kauli un zobi . iesaistīti citās vitāli organisko funkcijām .trūkums elementa var izraisīt smagas sekas attiecībā uz skeleta un normālu darbību organismā .