involveret i dannelsen af humane væv . boost Immunsystemet . gunstig virkning på sårheling . er særdeles nyttigt for atleter og folk med fysisk aktivitet .
vitamin K er nødvendig for blodpropper ingrediens - forhindrer blødning . er der et behov for leveren og for en vellykket udnyttelse af calcium . du skal spise for meget af det .
Deltager i udviklingen af røde blodlegemer og nervesystemet, hjælper til at producere energi i celler. Forbedrer optagelsen af jern fra kroppen. Regelmæssig indtagelse forhindrer sygdomme i det kardiovaskulære system
Vitamin B6 hjælper de fleste systemer i den menneskelige krop til funktion - herunder kardiovaskulære, fordøjelsessystemet, immunsystemet, muskulære og nervesystemet. B6 er nødvendig for korrekt udvikling og funktion af hjernen, såvel som til produktion af visse hormoner.
fosfor er nødvendig for kroppen celledeling , for at øge muskelmasse, støtte arbejdet i hjertet , nyrer og nervesystemet . også involveret i optagelsen af fedt . indeholdt i gedeost, æggeblomme, ris , sesam , solsikke , valnød ,
det er nødvendigt for processen med dannelsen af energi i celler . del af enzymer , som hjælper cellen . normalisere funktionen af mave og pancreas .
nødvendig for vækst og reproduktion . deltage i udviklingen af hår, negle og hud . har en gavnlig virkning på synet , træthed i øjnene , forhindrer inflammation i mundhulen , støtter fordøjelsen af andre stoffer : kulhydrater, fedtstoffer og proteiner .