implicado na formación de tecidos humanos . impulsar o sistema inmunitario . efecto favorable sobre a cicatrización de feridas . é moi útil para os atletas e persoas con actividade física .
vitamina k é necesario para a coagulación do sangue de ingrediente - impide sangrado . hai unha necesidade de fígado e para a utilización con éxito de calcio . que comer moito do que .
Participa no desenvolvemento das células vermellas do sangue e do sistema nervioso, axuda a producir enerxía nas células. Mellora a absorción de ferro a partir do corpo. O consumo regular prevén enfermidades do sistema cardiovascular
A vitamina B6 axuda a maioría dos sistemas do corpo humano para funcionar - incluíndo cardiovascular, dixestivo, sistema inmunitario, muscular e nervioso. B6 é necesaria para o desenvolvemento e función do cerebro correcta, así como para a produción de certas hormonas.
fósforo é necesario para a división celular corporal , para aumentar a masa muscular , apoiar o traballo do corazón , riles e sistema nervioso . tamén implicado na absorción de graxa contida . queixo de cabra , xema de ovo , de arroz , de sésamo , de xirasol , de noz ,
necesarios para o crecemento e reprodución . participar no desenvolvemento de pelo , uñas e pel . ten un efecto beneficioso sobre a visión , a fatiga ocular , impide a inflamación na cavidade oral , apoia a dixestión de outras substancias : carbohidratos , graxas e proteínas .