kialakításában játszik szerepet az emberi szövetek . boost immunrendszer . kedvező hatással van a sebgyógyulást . rendkívül hasznos a sportolók és az emberek a fizikai aktivitás .
K-vitamin szükséges a véralvadáshoz összetevőre - megakadályozza a vérzés . szükség van a máj és a sikeres hasznosítására kalcium . meg kell enni túl sokat belőle .
épít a csontokat és a fogakat . résztvevő más létfontosságú szervek működésére . szűkössége az elem vezethet súlyos következményekkel jár a vázra és a normális működéséhez a szervezet .