involuta fil-formazzjoni ta 'tessuti umani tas-sistema immunitarja . spinta . effett favorevoli fuq il-fejqan tal-feriti . huwa estremament utli għall-atleti u nies b'attività fiżika .
ħadid huwa ingredjent essenzjali . hija tibni emoglobina u jgħin ossiġnu trasport lejn iċ-ċelluli u b'hekk jikkontribwixxi għall-formazzjoni ta 'enerġija , vitalità , it-tkabbir u tikkumbatti korpi esterni .