విటమిన్ K రక్త గడ్డ కట్టించే పదార్థానికి అవసరం అక్కడ కాలేయం యొక్క అవసరం ఉంది మరియు కాల్షియం . విజయవంతమైన వినియోగం కోసం మీరు . చాలా తినడానికి ఉండాలి . రక్తస్రావం - నిరోధిస్తుంది
హృదయ సంబంధ, జీర్ణ, రోగనిరోధక, కండరాల మరియు నాడీ వ్యవస్థ సహా - విటమిన్ B6 ఫంక్షన్ మానవ శరీరంలో వ్యవస్థలు మెజారిటీ సహాయపడుతుంది. B6 అలాగే కొన్ని హార్మోన్లు ఉత్పత్తి కోసం, సరైన అభివృద్ధి మరియు మెదడు యొక్క విధి అవసరం.
భాస్వరం , కండరము మాస్ పెంచడానికి గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ కూడా మేక చీజ్ కలిగి ఉన్న కొవ్వు ., గుడ్డు పచ్చసొన, బియ్యం , నువ్వులు, పొద్దుతిరుగుడు , వాల్నట్ యొక్క శోషణ చేరి . పని మద్దతు , శరీరం కణ విభజన అవసరమవుతుంది
కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి పాల్గొంటుంది , శక్తి . అవసరమైన కోట ప్రతిరోధకాల ఉత్పత్తికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు ప్రతిపక్ష లో కొవ్వు మరియు చక్కెర మార్పిడి అడ్రినల్ గ్రంథులు విధులు అది సాధ్యమే . విష శరీరం
ఇనుము ఒక కీలకమైన అంశంగా . అది హిమోగ్లోబిన్ ఆధారమై మరియు కణాలు ఆక్సిజన్ రవాణా సహాయపడుతుంది మరియు అందువలన శక్తి, తేజము, పెరుగుదల మరియు బాహ్య శరీరాలు . అడ్డుకోవాలనే ఏర్పడటానికి దోహదం