fósforo é necesario para a división celular corporal , para aumentar a masa muscular , apoiar o traballo do corazón , riles e sistema nervioso . tamén implicado na absorción de graxa contida . queixo de cabra , xema de ovo , de arroz , de sésamo , de xirasol , de noz ,
fortalece os ósos e os dentes . implicados en outras funcións orgánicas vitais . a escaseza do elemento pode levar a consecuencias graves para o esqueleto e funcionamento normal do corpo .
aviso : O consumo en grandes cantidades é perigoso para a saúde . O fígado non pode proceso-lo instantáneamente en enerxía e convértese en graxa . aumenta o risco de problemas cardiovasculares , resistencia á insulina e diabetes .
comentario : Ofrece o corpo con só calorías sen minerais , vitaminas e outros nutrientes .
aviso : Aumenta a cantidade de colesterol malo , e é un factor na preparación de enfermidades cardio - vasculares . máis perigosos do que as graxas animais . Crese que provoca moitas outras enfermidades : a enfermidade de Alzheimer , cancro , diabete , trastornos de funcións hepáticas pertencen .
comentario : Hai tendencias en Europa e América para limitar o seu uso en alimentos
E450 (E 400-499 pneumáticos , espesantes , estabilizadores e emulsionantes)
aviso : Non hai evidencia de efectos secundarios adversos
comentario : Sal mineral que se emprega na pasta de dentes , pinturas brancas , deterxentes . pode ser extraída a partir de rochas ou ósos de animais . veces utilizadas para reducir a acidez do viño e aumentar a estabilidade das froitas e legumes conxelados . En doses elevadas é tóxico .